食。

病気が見つかって以来、食生活がガラッと変わりました。

変わったというか、変えました。

今までは食生活ボロボロで、内容は言えませんが、ほんとにひどい食生活でした。

子ども夫にはきちんと作りますが、私は食べない、別のもの。

毎日きつめのチューハイ１本は欠かせませんでした。


病気がわかって、先生に、野菜を食べなさい！お肉は食べなくていい！(極論(^_^;))って言われて、確かに食生活直さないといけないなって気付きました。

大好きなお菓子もほとんど食べなくなったし、間食は果物。3食野菜をしっかりとる。水分たくさんとる。

おかげで、少し体重落ちました。

今野菜が高いので、おすそわけでもらえたときは、めちゃくちゃ嬉しかったりします(^w^)

健康のため…がんばります！