*:.。.:*sweet＆diet*:.。.:*

今朝の体重と体脂肪

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44.6㌔→45.6㌔

（1000㌘）

30.3%→30.2%

（0.1%）

目標42㌔台

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くそぉ〜控えめに食べたのに

きっちり1㌔増えた

 

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今朝の運動 

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 買ったけど

オートミールお好み焼きを

しようと思って

1kg

のオートミールを買ったけど

（少なめより安かった）

結局米粉お好み焼きにして

オートミールは開封せずｗ

実はオートミール苦手で

（なぜ買った）

ダイエットのためにも

おいしくオートミールを食べられたら

と思って、

前に買った松田リエさんの本

ずぼらに健康、やせ体質！ 瞬食オートミールダイエット [ 松田リエ ]

楽天市場

 

この本を見て 

1kgを消費してダイエットも

出来たらいいなぁ

ちょうど在庫のパン類もなくなったし

ダイエットのためにも

来週からオートミール生活を

始めよう…かなぁ

冷感グッズ

 

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こんな感じ

1捨て

今朝の体重と体脂肪

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44.6㌔→44.6㌔

（0㌘）

29.8%→30.3%

（0.5%）

目標42㌔台

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今朝の運動 

 

【10分で変わる！】姿勢がみるみる良くなる究極の姿勢改善ストレッチ #670🧘‍♂️B-lifeチャンネルメンバーシップ月2回、第1・第3月曜日21時～　ヨガのLIVEレッスンとQ&Aを行っていますhttps://www.youtube.com/channel/UCd0pUnH7i5CM-Y8xRe7cZVg/join🧘‍♀️B-life Studio史上最高のヨガ・ピラティス講師陣...youtu.be

 

 

 

 

 

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 通販注文トラブル

 

『今日の体重（5/7）通販注文トラブル』今朝の体重と体脂肪-----------------------44.05㌔→45.45㌔（1400㌘）30.0%→31.0%（1.0%）目標42㌔台----…ameblo.jp

4月末に、とある通販サイトに

うっかり欲しいサイズではないので

申し込んでしまい

サイズ交換をお願いしたけど

GW前半に入ってしまい

返事に3〜5日かかり

その間に商品が到着…

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1捨て

使っていなかったマスクスプレー2本

今朝の体重と体脂肪

-----------------------

44.85㌔→45.15㌔

（300㌘）

30.2%→30.2%

（0%）

目標42㌔台

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今朝の運動 

 

【毎日10分】ゆがみを直せばみるみる若返る！ 姿勢改善ヨガ #635🧘‍♂️B-lifeチャンネルメンバーシップ月2回、第1・第3月曜日21時～　ヨガのLIVEレッスンとQ&Aを行っていますhttps://www.youtube.com/channel/UCd0pUnH7i5CM-Y8xRe7cZVg/join🧘‍♀️B-life Studio史上最高のヨガ・ピラティス講師陣...youtu.be

 

 

 

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 くら寿司deごはん

ひさしぶりにくら寿司へ

晩ご飯には早めの時間だったので

すぐ席につけました

タブレットで頼んだけど

来るのにちょい時間かかった

キッチンに人がまだ少なかったのかなぁ？

えびブロッコリーサラダ　　　　　うな玉　　　

cooと一緒に行ったんだけど

あまりお腹が空いてなかったみたいで

いつもより少なめ

わたしはいつもの量食べたけど

デザート頼まなかったんで

2人で2500円だったｗ

おいしかったのは

あなごですね

茶碗蒸し食べたけど写真忘れた

ゆるっゆるでスープみたいだった

お皿が11枚だったんで

びっくらぽんは2回だけだったけど

2回目当たった〜

哀ちゃん缶バッチもらえたYO

 次行く時はスシローいこ

おはぎ

 

 

 

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1捨て

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45.15㌔→44.85㌔

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30.4%→30.2%

（0.2%）

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【毎日10分 夜のストレッチ】骨盤調整、全身の疲労回復、ぐっすり眠りたい方におすすめ #644🧘‍♂️B-lifeチャンネルメンバーシップ月2回、第1・第3月曜日21時～　ヨガのLIVEレッスンとQ&Aを行っていますhttps://www.youtube.com/channel/UCd0pUnH7i5CM-Y8xRe7cZVg/join🧘‍♀️B-life Studio史上最高のヨガ・ピラティス講師陣...youtu.be

 

 

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 大好きなパンプキンパイ

母の日のプレゼントなにが欲しいか

cooから聞かれたので

大好きなパンプキンタルトをリクエスト

前にもお願いしてて

たぶん今回で３～４回目？かな

『♪ パンプキンチーズタルト ♪』 先日の母の日プレゼント（だと思うんだけど）に下の子が作ってくれたパンプキンチーズタルト  つやぴかイエロー  ホイップのっけタルトがさっくさくでめちゃうまっ…ameblo.jp

かぼちゃを裏ごしするのがめんどい…

って言いながら作ってくれました

かけてまた食べよ～っと

かぼちゃスイーツ

 

 

 

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 ゆり様おすすめおはぎ

マツコの知らない世界に

おはぎマニアでご出演されてた

安井友梨さん

番組で見てからファンです

左足指骨折されながら

ステージに立ったのを密着した

テレビも観ました

インスタでフォローしているのですが

おいしいおはぎが紹介されていて

何軒かお取り寄せさせてもらってます

その中で出ていた

京都のいととめさん

友梨さん曰く

「飲めるおはぎ」

とのことですっごく気になってました

お取り寄せしてみました～

あんこは甘さ控えめ、いい感じな甘さ

やわらかふっくら～

お米はもち米とうるち米を

絶妙なバランスで混ぜているそうで

ふんわりしっとり口当たりが軽いです

これが

「飲める」

なのか～

1パック6個入りなんだけど

1人でぺろっと食べられちゃうなｗ

きなこおはぎもおいしいそうですが

京都でないと売ってなさそう…

通販にも出たらいいなあ

おはぎ

 

 

 

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