いつぶりか…
ちょっとは手足よくなってきたので、
リハビリこめてクライミング。

テーピング巻いてても、
とくにこのくっつかないままの手指骨折はなんだかだんだん 指が太くなってきて、痛い。

全く腕力なく、エナジー5級も登れない。
5.9のオートビレーも力付きてしまった。

腕力つけて、身体強化して冬山に備えたい。