最近のこと。
寝られないから久しぶりにブログ書いている。
渋公のブログを書きたいのだけど、何度も書き始めてはやめて、を繰り返してセトリしかない状態。
THE KIDDIEのそらおさんは、私の世界の全てなんだもん。
最近はお料理したり、お買い物したり、美味しいもの食べたり、ダイエットしたりしてた｡*✧٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
きでさんがなくても、きでふぁんには会えて、それはすごく幸せなことだなあっておもうんだ
ダイエットは順調で、カロリー制限、ストレッチ、筋トレ、半身浴をしていて、今ダイエット始めて約２ヶ月で－6.4㎏
目標まであと1.4㎏まできたところ
カロリーは１日1,000以下で、夜ごはんは18時までにきなこ豆乳に置き換えて会社でも実践できるようにした。笑
筋トレは体幹を中心にしていて、日常では階段を使うこと、電車で座らないこと、背筋を伸ばすことを意識している！笑
なんてダイエットブログ＼(^o^)／笑
ここからは写真はろう。
お買い物
ララのワンピースがお気に入り(๑´ڡ`๑)
あとはコスメとか(*∵*)
スタバカードは桜の売り切れて、ママに電話したら買っておいてくれたやつ(*∵*)
ほんとかわいいから毎年欲しくなる
今年のバレンタイン｡*✧٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
生チョコ、トリュフ、クッキー、桜餅
全部簡単なの！笑
みんなに喜んでもらえて幸せだったあ(๑´ڡ`๑)
おうちごはん
ダイエット中だからわりとヘルシーかな？笑
しらたきのパスタは豆乳で作ったよ。
お豆腐のハンバーグはお肉とお豆腐2対8くらい(*∵*)
ごぼうはダイエットの味方だから毎日食べてる！笑
ジャーマンポテトはけーくんのやつ(๑•́ ₃ •̀๑)
最後に最近食べて美味しかったものシリーズ(♡˙︶˙♡)
クルンサイアムっていうタイ料理屋さんがとても良かったー！
フォーは米粉だから炭水化物でもちょっとまし。笑
そのとなりは会社の近くの和食屋さんのだし巻き玉子！
最強のだし巻き玉子だとおもっている。
卵焼きは甘い派です(๑´ڡ`๑)笑
真ん中はバナナチーズケーキと、バナナタルト！
なるまんと行ったカフェとね、久しぶりの369cafe(๑´ڡ`๑)
イチゴパフェは千疋屋のー！
食いしん坊ブログみたいになってしまた。笑
食べ過ぎた日は次の日とその次の日で調整しているよ(๑•́ ₃ •̀๑)
2日後までに調節できれば、脂肪として蓄積されないらしい！笑
あー全然眠くならない。。。。。
寝られないから久しぶりにブログ書いている。
渋公のブログを書きたいのだけど、何度も書き始めてはやめて、を繰り返してセトリしかない状態。
THE KIDDIEのそらおさんは、私の世界の全てなんだもん。
最近はお料理したり、お買い物したり、美味しいもの食べたり、ダイエットしたりしてた｡*✧٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
きでさんがなくても、きでふぁんには会えて、それはすごく幸せなことだなあっておもうんだ
ダイエットは順調で、カロリー制限、ストレッチ、筋トレ、半身浴をしていて、今ダイエット始めて約２ヶ月で－6.4㎏
目標まであと1.4㎏まできたところ
カロリーは１日1,000以下で、夜ごはんは18時までにきなこ豆乳に置き換えて会社でも実践できるようにした。笑
筋トレは体幹を中心にしていて、日常では階段を使うこと、電車で座らないこと、背筋を伸ばすことを意識している！笑
なんてダイエットブログ＼(^o^)／笑
ここからは写真はろう。
お買い物
ララのワンピースがお気に入り(๑´ڡ`๑)
あとはコスメとか(*∵*)
スタバカードは桜の売り切れて、ママに電話したら買っておいてくれたやつ(*∵*)
ほんとかわいいから毎年欲しくなる
今年のバレンタイン｡*✧٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
生チョコ、トリュフ、クッキー、桜餅
全部簡単なの！笑
みんなに喜んでもらえて幸せだったあ(๑´ڡ`๑)
おうちごはん
ダイエット中だからわりとヘルシーかな？笑
しらたきのパスタは豆乳で作ったよ。
お豆腐のハンバーグはお肉とお豆腐2対8くらい(*∵*)
ごぼうはダイエットの味方だから毎日食べてる！笑
ジャーマンポテトはけーくんのやつ(๑•́ ₃ •̀๑)
最後に最近食べて美味しかったものシリーズ(♡˙︶˙♡)
クルンサイアムっていうタイ料理屋さんがとても良かったー！
フォーは米粉だから炭水化物でもちょっとまし。笑
そのとなりは会社の近くの和食屋さんのだし巻き玉子！
最強のだし巻き玉子だとおもっている。
卵焼きは甘い派です(๑´ڡ`๑)笑
真ん中はバナナチーズケーキと、バナナタルト！
なるまんと行ったカフェとね、久しぶりの369cafe(๑´ڡ`๑)
イチゴパフェは千疋屋のー！
食いしん坊ブログみたいになってしまた。笑
食べ過ぎた日は次の日とその次の日で調整しているよ(๑•́ ₃ •̀๑)
2日後までに調節できれば、脂肪として蓄積されないらしい！笑
あー全然眠くならない。。。。。