【春休み応援】心を入れ替えるより「行動」を変える

じつは、がんばるママの方が子どもにガミガミ言いやすいです。

でもね、「子どもをよくしたい」「しっかりしてほしい」という想いがあるママだからこそ、理想と現実のギャップにイラツキます。


とはいえ、感情的に怒鳴るばかりでは子どもの情緒が不安定になります。


「子どもを怒鳴らなければいいのでは？」と言われても

感情を止めることは至難の業。
 

私たちは、「心を入れかえる」とよく言います。
それは簡単なようで結構難しいのです。


かなりの確率で挫折します。
その挫折の引き金は、、、、お子さんです。


心を入れ替えるよりも、少ないエネルギーで変えることができるのは、「行動」です。


それも、フルモデルチェンジを目指してはいけません。
マイナーチェンジが成功の秘訣です。


子育てで言えば、心からやさしいママにならなくてもいいのです（笑）

もちろん心が伴うのが理想ですが

・名前を呼ぶ

・子どもが外から帰ってきたら「今日は冷えたね。あったかいもの飲む？」って言葉をかける

・小さいお子さんであれば、夜寝る前にクリームをつかってマッサージをする

こんなことから取り入れてみましょう。


そもそも、人間って、変化を好みません。
現状維持が安心なんですね。


変わろうと思うと、元に戻そうとする力が無意識に出てきます。


だから、「１つだけ]「２つだけ」あなたの子育てに取り入れてくださいね。


その延長線上に子どもの変化が待っています♪

子育て応援していますね。

東ちひろ

【東ちひろプロフィール】 
公認心理師、スクールカウンセラー、

臨床発達心理士、

（一社）子育て心理学協会代表理事、

元小学校教員、教育委員会勤務。 
東ちひろの講座を受講した方の

お子さんの好転率は１００％、

学校復帰率は７５％。過去２万件の実績。