最近のこと

最近になって気付いた事がいくつかあります。
①味覚が鋭くなった（ちょっとした変化が分かる）
②身体（特に手の周り）の感覚が敏感になった。
③時間がゆっくり流れて、その中に自分が居る感覚が多くなった。
④気持ちが穏やかになって、怒ったり・イライラすることが無くなった。
⑤肉類をほとんど食べなくなった。
⑥体重が徐々に減っている（現在進行中）
⑦朝起きた時の爽快感を感じれるようになった。
まだまだあるけど今回はここまで（笑）

特別に何かしてる訳ではないけど、楽庵はこんな事をしています。
①食べたくない時は無理に食べない
②食べたい（飲みたい）と思ったものを適量、その時に食べたり飲んだりします。
③金属類、磁気（特に輪になったもの）は身につけない。
④肌につけるものは自然素材（綿・麻）
⑤刺激物・嗜好品はほとんど口にしない。
⑥眠くなるまでは無理して寝ない。

これ以外にも毎日自分整体してるわけですが、これらのひとつだけでなく、色々な事が相互作用して体が変化してきているんだと思います。どれも良い事ばかりなので、興味がある方はどうぞお試しあれ ただし、自己責任でね