整体屋をやってて、毎日色々勉強をしているけど、身体の調整も必要だけど、食生活もとても大切だと痛感してま～す。
最近読んだ本で、小麦が身体に良くなく、小麦を断つことで色々な不具合が解消されると書かれていた。とても興味があったので、ネットで調べてみたり、知人（すでに小麦断ちを長年実行してる）に聞いて見ると、かなり効果があるようなので、私もトライしてみることにしました。
小麦断ちした人に共通している点は
①痩せてて、元気が良い
②身体が楽になった
③身体の不具合が減った
とりあえず１ヶ月チャレンジしてみようと思います(*^^)v