最近足が太くなってきたかも。。
もしやむくみ
と感じたので、むくみ対策を始めました
何かあるとむくみやすい方なんですよね。ピルを飲んでる時とか・・
妊娠中は特にあぶないんじゃ～って心配してます
理由は・・
子宮が大きくなることにより足の付け根のリンパ
・血管を圧迫し、足への血液循環が悪くなる
腎臓の機能低下
特に妊娠8ヶ月頃からひどくなりがちみたいですね
むくんじゃったらどうすればいいかと言うと-
足を高くして良く眠る
塩分の多い食品を控え、カリウムの多い食事を摂る
マッサージや鍼灸をする
軽い運動、体操をして血液・リンパ液の循環を良くする
てな感じらしいんでやってみるとして、こんなものも買いました
「寝ながらメディキュット 脚全体じっくりケアロングタイプ」
ドラッグストアで1,500円くらいでした
寝ている間のサポート靴下はたくさん出ていて、すごく安いものもあったものの「妊娠中は使用しないで下さい」とか書いてあったり。下手なものを使って悪化しても嫌なので、有名どころのメディキュットさんにした感じです
使ってみたけれど、なかなかいいですよ
朝足がすっきして細くなってるみたい。寒いのに指先がないので冷たくなるかなと思いきや、血行が良くなったらしくて逆に温かく、快適に眠れました。
きちんと履こうと思うと、膝上まであげるために来ているズボンを脱がなきゃいけないのでそれがちょっと面倒だけど
そして、恒例の
毎月の写真大会
妊娠5ヶ月半ばのお腹です
最近は服を着てても隠しきれないくらいになってきました
裸になると今まで見たことないような体型なので、ちょっと凹みます
これからもっと出てくると思うので、 楽しみなような怖いやら・・
まあ、頑張ります
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