突然だけど、オークションってドツボにはまることないですか
今回、私深みに落ちてあわわ・・抜けられなくなりそうになりましたYO
新品高いからオークションで買おっと
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値段の相場を知ろうとウォッチを始める-ウムウム
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相場がわかって入札を始める
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なぜか相場だと思ってた以上の値段で落札されてしまう
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ちょっ・・・マジ
仕方ないので私も入札価格を上げる
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すると途方もない値段で落札する人が現われる-空気読めや
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もう面倒だから新品で買おうかと思い始める
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みんなも同じなのか、欲しい人が一瞬いなくなる
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やっと最初の頃見てた値段で落札
こんな感じで、かれこれ1ヶ月以上かかりました・・数百円から千円の間の話なのに、アホとしてか言いようがないですわ
前ふりが長くなりました
そんなわけで手に入れたのがこちら
「マタニティビクス ステップアップ（Step Up）編」
定価3,675円を1,500円で買いました。
本編は4つのパートに分かれてます
Warming UP
その名の通り、次のパートに向けての準備で体を温めます
しかし、始めたばかりの頃はこれだけで結構疲れる
Aerobic Part
内容としては、エアロビクス教室の「初心者から初級者」あたりのレベルな感じ。しっかり有酸素運動した気になります
Floor Work
ヨガ教室で習うポーズと似たものがありました。マットを使いながらお産に役立ちそうなエクササイズ、妊婦のトラブル改善に効きそうなポーズをします。なかなか良いです
ただ、フツーに腹筋が入ってたのには驚きましたよ
大丈夫なんだろうか・・
Cooling Down
ストレッチとリラックス
全部で30分ちょっとだけど、妊婦の身にはしっかり運動した気になります。毎日続けたら確実に効果ありそう
途中「お腹の張りはないですか」と、確認の時間があるのもいいと思いました
ただね・・
エクササイズDVDってすごく綺麗な海辺や部屋で撮影されてたり、モデルさんが可愛くてスタイル抜群だったりするけど。
このDVDはそんな潤いは全くありません
画像はシンプルの一言なので、飽きる人は飽きちゃうかも。
このDVDを出してる日本マタニティフィットネス協会によると、妊娠中のビクスにはこんな効果があるんだって
黄色：マタニティビクスをやっていた人
灰色：やっていなかった人
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