ブログネタ：ヨガやったことある？ 参加中まだ3回くらいだけど、月1職場で勤務後ヨガやってるヾﾉ≧∀≦)o
ホントは毎週やってるのとかに行きたいけど、
時間が遅いんだよねぇ(ㆀ˘･з･˘)
ちゃんと覚えて、毎日家でもやりたいんだけど
棒ヨガくらいしかやれてないσ(･´ω｀･)
ヨガマットとブロックも職場に置きっぱだしなぁ（笑）
続けてると、生理痛の軽減だったり
骨盤修正で体型も変わってくるらしいから
ちゃんとやらなきゃね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
ヨガも色々で
ハードなやつだと筋肉痛なったりする(ﾉ;･ω･)ﾉ
気持ちいいのは、かなりリラックスして寝そうなるし(σ≧∀≦)σ
次のヨガはお盆明けだなぁ( ๑˃̶ ॣꇴ ॣ˂̶)♪⁺·✧
