話題になってしばらく経つけど、初めて天然ミネラル岩盤浴に行ってきました☆

以前から友達にすすめられていたので、楽しみにしてたの（＾＾）

まずは渡されたウエアに着替えて、お水をたっぷり補給。

いざ、岩盤浴室へ・・・！

バスタオルを敷いて、あおむけになって１５分。身体中がポカポカになり、じんわり汗をかいてきました。

岩盤浴のあとは、リラクゼーションルームで休憩。もう一度水分補給を。

再び岩盤浴室へもどり、今度はうつぶせになって１５分。これを何回か繰り返しました。

長時間ずっと入っているよりも、より効果的だそうです。

照明は暗めだし、リラックスする音楽が流れているので、私もついウトウトしてたら・・。

男女一緒の岩盤浴室だったので、オジサンのいびきが聞こえてきた（笑）ぐっすり寝すぎだよ～！

１時間強、汗を流して終了。

なんだか身体の毒素が出ていってくれた気がするわ☆

シャワーは浴びない方が良いと教えていただいたので、豆乳石鹸なるモノで洗顔だけ。

身体は全然べたべたしなかったので、ビックリでした！！

最後に温かい健康茶をいただいて、休憩。気持ちよかった～（＞▽＜）

ぜひまた行きたいと思います♪

今日もよく眠れそう～Ｚｚｚｚｚｚ・・・