あわただしい決算の締めも終わり、仕事がようやくひと段落しました

時間におわれ、バタバタと過ぎていく日々は、のんびり屋の私には『むいてないなあ』と思いつつ・・・。

無事にのりきった金曜は、職場の仲間と飲んできましたこういう時間があるから、なんとか頑張ってこれている気がします

明日から新たな期のはじまり

また気分新たに頑張っていきます

**********************************************************************

先日、久しぶりに幼馴染Eちゃんのお家へ遊びにいってきました

お土産にアンテノールのプリンを持っていったところ『おいし～』とハイタッチしてくれたＫくんですが

去年までは、たまごアレルギーで食べれなかったんだよね。

『体質は変わっていくものだし・・・』とあきらめなかったＥちゃん。

Ｋくんがたまご料理を食べれるようになって、本当に嬉しいな

『愛と勇気がともだち』のアンパンマン

次々に友人の子ども達の心をつかみまくり・・

Ｋくんも『アンパ～ン』（←マンまでは言えない＾＾）と言いながら、録画したテレビをみていました

すごいハイテク絵本も、お誕生日プレゼントに買ってもらったそう

Ｅちゃんとのはじめての出逢いは、小学校の入学式にさかのぼります

一緒に過ごす時間は、多くはなかったけれど・・・。共通の友人をとおして、不思議とずっと仲がよかった

きっと、お互いにのんびりしているところが合うのかなあ

結婚を機にご近所に引越しをしてきてくれたのは、本当に嬉しい偶然でした

Kくんと一緒に遊んだり、お昼寝タイムにＥちゃんといろいろ語ったり・・・、楽しい時間は、あっというま

たくさん元気を分けてもらえました

今回の宿泊先は、志摩スペイン村に隣接している★ へ。

↓画像は、お借りしました。

鳥羽駅から近鉄へ乗車し、鵜方駅下車そこからバスで15分位だったかな

ホテルの口こみ情報で『20時以降は、お風呂が混み合う』とあったので、ホテルチェックイン後、先にお風呂へ行ってみました。確かに宿泊施設の広さに対して、せまめ。皆さんが夕食時刻と思われたので、ゆっくりお風呂に浸かれましたが

夕食は、★ でスペイン料理のコースをいただきました前菜、スープ、メイン（お魚）、パエリア、最後にデザート＆ティーがつきます。（↓写真は、デザートだけ＾＾）

館内ロビーで、フラメンコを鑑賞できたのが、嬉しい出来事でした

翌朝は9時30分にインパ。くもり空でしたが、暑かった～

入り口でスペイン村のキャラクターがお出迎え（名前覚えられなくて、すみません・・）

その後、スプラッシュモンセラー★ →ピレネー★ →グランモンセラー★ と、コースターフルコースを体験し、ふたりともふらふらに・・（乗らなければ良いのにね＾＾；）

でも、私の中でのジェットコースターベスト１は、【FUJIYAMA】のままでした。

ピレネーは、こわいというより、首がむちうちになるおそれがあるので、あまりオススメできません。

イルミネーションライド【くるみ割り人形】やダルのファンタジーワールド360あたりで、休憩。

この日、リトル夫婦のイチ押しは【氷の城】でしたマイナス30度の世界がひろがっていて、ほてった身体を冷却してくれます２回も並んでしまいました

今回の旅は、志摩スペイン村メインのつもりだったのですが、どのアトラクションもすいていたので、半日あれば、満喫できてしまいましたこちら、2DAYSパスポートも販売していましたが『1日で充分』がリトル夫婦の感想でした

やっぱりテーマパークは、『ディズニーが1番』を実感です

敷地内がとてつもなく広いので、歩数計は1万5000歩突破でした

歩きつかれた帰り道、近鉄の中で爆睡なふたり

今月はリトダーの仕事が忙しく、今回の旅にでれるかどうかも、直前までわかりませんでした （そのぶん今週末、出勤したそう・・）

一緒に過ごす時間は少ないけど、これからも、お互いに励ましあっていけたら良いな
次なる旅を夢みて、また明日から、仕事頑張りま～す
最後まで読んでくださったかた、ありがとうございました

こんばんは

リトル地方は、雨降りで、ちょっぴり肌寒い1日でした

ようやく秋到来の予感今日は秋物チェックしに、ブラブラしてきました来週末は、本格的に衣替えしたいと思います

今夜はリトダーのお気に入り番組『ほこたて』の3時間スペシャル

CMのたびに『どっちが勝つと思う？』って電話がかかってくるので、番組チェックしつつ、旅行記事綴っています

ここから先週末の伊勢志摩への旅、続きです

伊勢神宮参拝のあとは、バスにて【二見シーパラダイス前】へ

ふたりで訪れてみたかった【夫婦岩】へおだやかな海にちょこんと仲良くたたずむふたつ。

↓よ～くみると、鳥居の上に鳥がとまっていました

そして、ちいさな茶屋でひと休み（食べてばっかりですね、あはは＾＾）

店先に海の幸が並べてあり、オーダーすると、その場で素焼きしてくれます。

ウニと大あさりを食べました

ご当地ビールは、オーガニックビールとあって、さっぱりとしたのどごしでした昼間にいただくビール、なんて贅沢なんでしょう

ふたたびバスにて【鳥羽バスセンター】へむかいました。目的は、鳥羽湾めぐり観光船

徒歩10分位で、鳥羽マリンターミナルへ。最終便（16時）になんとか間に合いました～

でもね、イルカ島上陸のためには、15時の便でないと間に合わないそうです（15:30閉園らしい）

やってきたのは【フラワーマーメイド】↓でした。リトダーは【龍宮城】に乗船したかったようで、残念がっていましたリサーチ不足で、すまぬ・・。

暑さの中での旅だったので、甲板で感じる海風は、とても心地よかったです

たくさんのカモメにも出逢いました～

ご当地グルメ『伊勢うどん食べたい、食べたい』とうるさいリトダー、船の喫茶店でようやく食すことができました

本日3度目のおやつ私も少し味見させていただきましたが、やわらかく優しいお味。

江戸時代のファーストフードなのだそうですね。味つけがあまめなので、私は讃岐うどん派だなあ。

今夜は、楽しみにしてたキングオブコント決勝戦でした

【バイきんぐ】おもしろかった～

最近ネタ番組をみる機会が少ないので、知らない芸人さんいっぱいでした

個人的には【うしろシティ】のネタ、好きでした今後の活躍に注目です

【しずる】のびっくり先生も好きだったけど～。一歩およばず・・・でしたねぇ。

ここから↓先週末の旅行紀はじまりま～す

今回の旅は、近鉄メインだったので“まわりゃんせ”★ という、電車・バス・遊覧船のり放題のプランを利用してみましたまずは大阪上本町駅から宇治山田駅へＧＯ

駅から徒歩10分位の★ を訪れましたこちら席数が少ないのですが、開店と同時に入店したので、すぐ座れてラッキーでした私は、狙いどおり【生しらす丼】をオーダー

リトダーは、生しらす＆釜揚げしらすが楽しめる【海鮮丼】↓せっかくだったので「伊勢えびど～ん」なお味噌汁へ変更。酢味噌＆しょうが醤油でいただく【生しらす】最高でした～

腹ごしらえのあとは、外宮へそういえば写真1枚も撮らなかったな・・・。この日の県内は、暑かったのですが、木陰がたくさんあったので、涼しく感じましたなんだかとても神聖な場所に思えて（あたりまえですね・・・）深呼吸たくさんしてきました

リトダーは、中学校の修学旅行（新潟県民）で一度訪れたことがあったそうです。

でもね『こんな場所だったけか～』って、ほぼ覚えてませんでした

外宮お参りをしたあとは、バスに乗って内宮へ乗車時間は約10分なのに、バス単独で購入すると410円もしてました3連休初日だったこともあり、駐車場は90分待ちとなっていました・・・。電車で行ってよかった～
今度は、鳥居前で1枚記念撮影ご覧のとおり、多くの人達で賑わっていました。

マイナスイオンたっぷり出ていそうな道を歩いていった先に・・・

私達の目指していた場所があらわれました

伊勢神宮は、歩いているだけで、心静かになるような素敵な場所

訪れることができて『本当によかった』と思える場所でした

たくさん歩いたあとは、おかげ横丁で休憩

↓こちらの看板に惹かれ・・・

期間限定の【赤福氷】をいただきました

テーブルがなく、椅子だけなのに、ところせましと座っているお客さんがいっぱいめげずに番号札をもらって、椅子に腰掛け待ちました。ただメニューが２つ位しかないので、回転は速いと思います。

見た目は普通に抹茶味のかき氷。食べていくと、中から【赤福】があらわれますあまかったけど、歩き疲れたあとには、ちょうどよいかも。2人で1個で大丈夫でした。

長くなってしまったので、この続きは、明日にします。

週末に帰宅を断念したリトダーが、火曜夜に自宅へ帰ってきました

当初は、夜のうちに関西へ戻る予定だったのに、2日間の泊まりこみ研修を終えてグッタリしてしまったんでしょうね～（土日もなかったし）

とはいえ、平日は、私も帰宅するのが21時くらい。帰るなり『翌朝の6時の新幹線で帰るから』と宣言され、びっくりせめて、ひと晩くつろいでもらおうと、こちら↓用意しました

前半は、ジブリ作品の挿入歌6曲、後半は、ディズニー音楽6曲で構成されています

私、久石譲さんの曲、大好きなんですディズニーソングは、『星に願いを』が1番好きです

全曲オルゴールメロディーで、曲と曲の間には、小鳥たちのさえずり、小川のせせらぎ、風にゆれる木の葉の音が・・・カバーに『α波オルゴール』とかいてあるけど、まさにそんな雰囲気

全編とおしての優しいメロディーに癒されます

もうひとつの癒しは、こちら↓

1日パソコン作業が主な仕事の私、眼精疲労がハンパありません・・。

普段は金曜の夜、自分へのご褒美でつかうけど。ラベンダーセージの香りにつつまれて、目元がじんわりほぐれていきます疲れ目の皆さんには、オススメ

安眠効果がいかほどだったかは、わかりませんが・・・。

翌朝、4時にリトダーをたたき起こしましたよ

そして滞在時間わずか7時間（うち睡眠がほとんど＾＾；）、リトダー関西へと旅立っていきました

本当におつかれさま

私は、普段5時起床なので『2度寝したら、完全アウトだよな・・・』と思い、いつもより早く出社しちゃいました朝早いと電車もすいているし、始業前は電話が鳴らないから、仕事はかどるけど・・。このタイムスケジュールは、毎日は無理だなあ。

あわただしかった今週も、残すは1日となりました

8月末にバースデーを迎えたリトダーのお祝いを兼ねて、週末は、旅行してきます

お天気に恵まれますように・・・

通勤時間が長い私にとって、本と音楽は、友達みたいなもの

複数の職場の先輩と貸し借りしているので、カバンに本がない日はありません。

そんな私の今年1番の愛読書が、こちら↓寺門琢己さん著『疲れないからだのつくり方』です

整体師ならではの目線で、『疲れをためない生活習慣』や『からだの疲れ解消法』を手引きしてくれています著者は男性なのですが、女性のからだのメカニズムについて、わかりやすく教えてくれているので、びっくりこの本を読んでから、今まで以上にフットワークが軽くなった気がします

とにかくよく歩く

階段をつかう

腕（肩甲骨）を動かす重要性

腰湯で汗をかく

家事に手を抜かない

の5点が特に大事らしいです

著者によると『毎日よく動く人ほど疲れない』のだそう。夜、質の良い眠りにつくためにも、日中からだをしっかり疲れさせることが大事だと教えてくれています

たしかに私、睡眠時間は短いけれど【1晩眠るとすっきり派】

風邪もめったにひかないし（○○だから？＾＾）『リトルさんの元気わけてよ～』って、職場でも言われることが多いです（もちろんカラ元気な日もあるけどね・・）

心とからだが元気でいられるように、これからも積極的に動いていこうと思います

時間がなくても、実践できることが多いので、オススメの1冊です

*****************************************************

日々の食事づくりに役立てているレシピ本がこちら↓『21世紀の医食同源』です

『医食同源』とは、造語らしいです。日本ではもちろん、中国や韓国でも使用されている言葉なのだそう。

こちらの著書では、『薬も食も同じ源、日常の食事で病気を予防、治療しよう。その食事はバランスのとれたおいしい食事である』と定義していて、93のレシピを紹介しています。

『血液サラサラ効果が期待できる』『高たんぱくで低カロリー』『生活習慣病予防食』などテーマのレシピなので、ありがたいです

今夜は、こちらのレシピを参考にした夕飯でした↓

父の手づくり野菜＆まいたけをソテーして、にんにく・しょうが・塩・しょうゆ・お酒で調味しただけですが
一応『高血圧予防』のレシピです

母が元栄養士ということもあり、子どもの頃から、料理のお手伝いをするのが好きでした

4つ上のリト兄は、野菜キライな子ども時代だったのですが、母はあきらめない人でした。

リト兄の好きなハンバーグや卵焼きの中へにんじんすりおろして入れたり、ピーマンの肉詰めをつくってみたり。気がつけば、リト家の3兄妹は、好き嫌いのない大人へ育っていました母に感謝

自他に認める食いしん坊な私やっぱり元気の源は、食事です

ちなみにリトダーは・・・昨夜徹夜するも仕事が終わらず、今夜のうちに帰宅は、あきらめました・・。

朝1の新幹線で、直接研修先へむかうらしいです気の毒に～

今月は、職場が上半期の決算月ということもあり（3月が決算月）、あわただしい日々が予想されますが・・。今週末は、旅行も控えているので、からだフル回転したいと思います

おはようございます

今日は、【踊る大捜査線 THE FINAL 新たなる希望】を観にいってきます

私が社会人なりたての当時、テレビドラマシリーズでファンになり

当時、織田裕二さんファンでもない私が、彼の演じる【青島刑事】にすっかり惚れてしまいました深津絵里さん演じる【すみれさん】との、友達以上恋人未満な関係が気になるところ・・。

私のなかでは、いかりや長介さん演じる【和久さん】がいなくなってしまった時点で、終止符をうってもよかったのかな・・と思いますが。

長年の【踊るファン】として、ファイナルも見届けてきま～す

さて、ここから2011年G.W.旅の後編です

******************************************************************

広島滞在のあと、夜遅くに新山口駅へ到着。翌朝がはやかったので、駅前に宿をとりました。

なんとG.W.中にもかかわらず、朝食つきでひとり3,500円でした

翌日は、朝1番のバスへ乗りこみ、秋芳洞へ

リトダーは、鍾乳洞めぐりが好きなので、知人に会うと『どこか良い鍾乳洞知りません？』って、普通に聞いてます

こちらは、あまりにも有名ですが・・。ひんやりと肌をさす冷気漂う杉木立を通り抜けると、秋芳洞の入口へ。洞内からの水は三段の滝となり、飛沫を舞い上げながらコバルトブルーの川面へと流れ落ちています。↓百枚皿です。

洞内は、四季を通じて17℃で一定し、夏涼しく冬は温かく感じるので、お散歩するには、ぴったりなコースだと思います

その後、車でカルスト台地へ（歩くとかなり距離があると思われます）

【オフィシャルHPより】秋吉台は、はるか昔、遠い海でサンゴ礁として誕生しました。それから約3億5千万年、ドリーネや鍾乳洞が発達した石灰岩の台地、カルスト台地となりました。石灰岩の中にはサンゴ、ウミユリなどの地球と秋吉台の長い歴史を示す化石が見つかります。

どこまでも続いていそうな広大な景色この不思議な眺めに、心が癒されました

秋芳洞もよかったけど、私は秋吉台のほうが好きかなあ

思わずこ～んなポーズをとりたくなります

リトダーより『10日、11日にそっちで泊りこみの研修があるから、週末は帰る』と聞いて、うかれてた私

フタをあけてみたら『社を空ける間の引継ぎ資料が終わらない・・』という泣きの電話が入りました（とほほ・・・＾＾；）まあ、リト家では、ありがちな日常です

そんなわけで、ぽっかり予定が空いた土曜日、家事DAYとなりました

以前読んだ本で紹介されていたのですが『これ、いいな』と思って、続けているのが、コチラ↓

日曜：『おひさま』をイメージして、布団干しやリネンの交換

月曜：『月の光』をイメージして、照明のお手入れやガラス磨き

火曜：『火』をイメージして、ガスコンロ、調理器具、換気扇のお手入れ

水曜：『水』をイメージして、風呂場、台所シンク、トイレのお手入れ

木曜：『木製品』をイメージして、床や家具、壁まわりのお手入れ

金曜：『お金』をイメージして、家計簿や銀行に関する整理

土曜：『土』をイメージして、土いじりや玄関まわりのお手入れ

毎日する家事に『＋α』で重点的な掃除をするときのアクセントとして、ルールを決めてみるとよいそうです。もちろんできない日もあるけど『今日はここ頑張ってみよう』って思っています

またまた前置きが長くなりましたが、ここから2011年Ｇ.W.に広島を訪れたときの過去記事です。

************************************************

母の実家が愛媛ということもあり、子どもの頃訪れたことがある広島

まずは、フェリーで宮島へ水辺に浮かぶ鳥居を、遠くからパチリ

皆さんは、広島というと、どんな食べ物を想像しますか？？

広島風お好み焼き、もみじまんじゅうなど有名ですが・・。リト夫婦のお目当ては、あなご丼

丼いっぱいにしきつめられた穴子に大満足でした

宮島には、鹿がたくさんいます（ちと奈良公園を思い出しました＾＾）

子どもの頃【鹿せんべいをあげようとして、鹿に囲まれる】こわい体験をしたので、遠くから眺めるにとどめておきました。絵はがきに出てきそうな、可愛い3ショットをみつけたので、撮影させていただきました

水のひいてきた鳥居の下へも行ってみました少しぬかっているので、靴はぬぎましたよ！

小さいタオル等持っていくと便利です

続いて訪れたのは、呉リトダーが『どうしても行ってみたい』とのことで、大和ミュージアムへ。
↓外観は、こ～んな感じです。

以前、中代達也さん主演『男たちの大和/YAMATO』をみたことがあるので、ミュージアム内を歩きつつ『彼らが命を賭けて守ろうとした日本の未来に、私たちは生きている』という言葉を思い出しました

当時は、長渕剛さんの主題歌『CLOSE YOUR EYES』を聴いて、涙したなあ

10/1サイズの戦艦【大和】前で記念撮影。日本のつらい歴史をまのあたりにするミュージアムですが、館内のスタッフさんは、明るい『はい、や～まとっ』というかけ声で撮影してくれます

決してくりかえしてはならない、歴史ですね・・・。

繰り返しませんから』↓という文字が刻まれています。たくさんのお花がたむけられていました。

【彼らが夢みた未来】を生きる私達は、【日常】に感謝して生活しなければいけないと思います

今日は、年に1度の健康診断DAYでした

しかもバリウムデビュー昨夜から飲まず食わずで、病院へ行ってきました～

メタボ健診もあり『私もそんな年頃かあ・・』と苦笑い

ぐるぐるまわったり、採血されたり、あわただしい時間でした。先週、送別会やら飲み会やらが多かったので、結果が出るまでドキドキです

仕事がひと段落したこともあり、思いきって休暇申請した私。

母にランチを誘ってみたところ、快諾してくれました

天気もよいし『食後の散歩にスカイツリー行ってみる？』なあんて話になり

てくてく歩くこと20分、↓初めてこちらへ到着しました～

入り口で【ソラカラちゃん】うちわをもらって、いざ券売機へ暑かったので、待つ場所が屋内でよかったです待ち時間は、40分位といったところ。母とおしゃべりしてたら、あっというまでした

天望シャトル（エレベーター）内の装飾が美しかったです小心者なので、写真なしですみません

ほんの50秒で天望デッキへ到着～

地上350mという高さなのに、感覚としては『えっ？もう着いたの』という感じでした

エレベーターの技術、すごすぎです。
もう少し晴れていると、富士山も見ることができるという眺め

・・・が、しかし、ここで、私のおなかの調子に異変が（笑）

そうです。バリウム検査後の下剤が効いてきたのです（とほほ＾＾；）

天望回廊へは、次回リトダーと訪れるときのためにとっておきました（ということにしておきます）

その後は、ソラマチをぶらぶらしたり、お土産をみてまわりました

今日の記念に2人でおそろいのクリアファイルを購入

ゆううつだった健診ＤＡＹが楽しい日に変わりました

つきあってくれた母に感謝です今週は、あと1日仕事頑張ります～

最近『杏のふむふむ』を読みました

以前から、モデルとしての杏ちゃんの立ち姿や、歩き方の美しさに憧れ、ファンだった私

その後、杏ちゃんが【歴女】としても有名になり、『ちょっと感性が近いかも～』なあんて、勝手に親近感を抱いていました

ぶらり立ち寄った本屋さんで、偶然著書を発見し、まずは立ち読み

目次と気になったサブタイトルのページを読んでみたら、すぐに杏ちゃんワールドにひきこまれました

ます気になったのは、杏ちゃんのイラストです

ところどころ、ひょっこり描かれていて、その可愛らしさに、心がほっこりします

↓こ～んな感じで、カバーイラストもお手製なのです

メールが主流の昨今ですが『手書きを大切にしている』という杏ちゃん。私も同意見なので、嬉しくなっちゃいました

『大切なおもいで』『仕事での出会い』『出会いは広がる』

の3部構成になっていて、共通点は、どのお話にも【素敵な人（またはワンコ）】が登場すること

きっと【素敵女子、杏ちゃん】が誕生したのは、たくさんの人達との出逢いを大切にしてきたからだと感じましたそれにしても、野球にゴルフに登山に陶芸・・・。杏ちゃんてば幅ひろ～い

人生において（ちょっと壮大すぎ？）、夢中になれる趣味があるって素晴らしいことだと思います

私もいろいろチャレンジしながら【一生もの】を探していきたいです

目次の中で、あえてベスト３を発表するなら・・・

1『出会えなかった出会い』

2『手紙の縁』

3『穂高成人式』

かなあ。ああでも『投球ズバーンさん』もすてがたい

もし本屋で目にする機会がありましたら、皆さまも一度手にとってみてくださいね
私は、この本を読んで、杏ちゃんのことがますます好きになりました