根本 沙璃（さり）です。
心理学者のユングは言いました。
人生には、午前と午後がある。
この、人生の午前とは
自我を確立することです。
自我の確立とは、自分と他者を
健全に切り分ける、境界線が引ける
心の穏やかさ、安全を確保できる自分づくりです。
人生の午後とは、健全な自我が
育ったうえで、自分と他者
ひいては自分をとりまく
すべての存在とつながっている
そのことに気付き、つながりと調和の中で
生きていく自分です。
午前の部がままならないと
午後はうまく迎えられない、というわけですね。
※午前の部は、ある程度育てばOKで
それで終わりということはなく
その後さらに自我を高めながら
午後を過ごします。
この、午前（＝自我の確立）が
うまく育っていないと、どうなるでしょうか？
・気の進まないことに対して、断れない
・人の価値観に振り回される
・周囲と同じことをしないと、不安で仕方がない
・相手のことを考えずに、依存的になる
・人をあらゆる手段で操作したがる
・共依存関係になりやすい
などがあげられます。
これでは、自分らしく生きる
活き活きと日々を過ごす
心穏やかでやすらぎに満ちた
人生から、かけはなれてしまいます。
どこか、自分を生きていないような
身体は生きているけれど、心は
生きていない、そんな感覚になります。
そこで、あなたが、もしどこかに
生きづらさを抱えていらっしゃるならば
ブレない自分づくり（＝自我の確立）
のためのコツをお届けしたいと思います。
人生のいろいろな場面における
決定や選択の基準を作るのです。
それを基軸に、しばらく過ごしてみる。
基準になるものは、たとえば
・かっこいいか
・おもしろいか
・ワクワクするか
・自分もみんなもハッピーか
・ハートが喜ぶか
・温かくなるか（心が、身体が）
・クールか
・輝かしいか
・自分も人も力づけられるか
などなど
ご自身がピンとくるものなら、何でもよくて
定期的に振り返って、その基準を
アップデートするのも有効です。
ちなみに、私は、「粋（いき）」
かどうか、で、最近は動いています（笑）
周囲がなんと言おうと、自分が
「こりゃあ、粋だね」と思えば
それでよくて、それが、基準になっています。