9月の月間走行距離

9月は天気もよくてさわやかな日も続いたので、月間走行距離が313kmと久しぶりに300を超えましたo(^▽^)o

早朝ランの効果でしょう。早朝ランでは6kmほどしか走りませんが、3km流して走った後インターバル走を入れてます。でも気をつけないと、朝は体があったまっていないので怪我をしますよ。

がんばりましょうね。