休養

6時頃に目は覚めたのですが、左臀部と右膝が痛くてストレッチとマッサージ。

朝ごはん食べて走りに出ようか迷ってるうちに、時間がどんどん経ってしまった。

休養でもいいかなあと治療院に電話をして予約を入れました。

午後から治療院に行ってマッサージと鍼をじっくり受ける。

一番の原因は腰かなと。

楽になったはずだったけど、揉み返しみたいな？痛みが腰と左臀部と右膝にあり、夕方からの仕事は歩きかねました。

明日には楽になるのかなあ。