ジムラン13km

新しいシューズでの初ラン。

暇をゴムにしてみました。

暇を通す時にギュッと引っ張りすぎたせいか、足先がきつかった気がします。

走り心地はOK🙆‍♀️

昨日休んだ割に、ふらつき感がありしんどかったなあ。

右の臀部と右膝も痛いし。

㌔5分半のベース走がいっぱいいっぱいでした。

ストレッチしたら冷えて、プールに行く気になれずそのままシャワーへ直行して帰りました。