7時からYTCの練習会に参加と思ったけど、雨だったので近所で練習することにしました。
月見ヶ丘に行くと海水浴場としてブイに囲われてました。
なので1人でも大丈夫。
ブイ沿いに泳ぐと250mほどあり6回ほど往復。
一応砂浜に上がってまた飛び込みました。
少し波があったけどウエット着てたので大丈夫でした。
着替えて今度はラン。
公園内を2周したあとロードへ。
昨日右膝に痛みが走ったので様子見ラン。
7km走ったあたりで右のふくらはぎが痛くなりました。
シューズが雨で滑るからかな？
あと3kmほど走ろうと思ったのですが、痛みがひどくなるので10km手前でやめました。
公園の建物内で60円で3分シャワーできるので利用しました。
お湯は止めれるので3分でも十分。
砂浜でTシャツアート展をしていたので見に行きました。
イベントでビーチサンダル飛ばしというのがあるらしかったのですが、あんまり人がいない。
声かけられたので参加することにしました。
10時からと言うことなので、涼しいところで一休み。
未就学、低学年、高学年、中学生以上、女性の部とありました。
女性の部は7人ほどの参加でした。
練習1回して本番。
4mほどしか飛ばなかったけど、2位でした
無料だったのに2500円の金券貰っちゃいました。
出店で当日のみ使えるもの。
ならと、値段を合わせていろいろ買いました。
お腹いっぱいです
帰宅後片付け。
天気が良くなったのでバイク練もすることにしました。
星越峠を降りて折り返すコース。
峠内はまだ路面が濡れてたので下は慎重に。
2ヶ月半くらい前から左の首〜肩、左腕にかけて痛みがあり、左母指、示指が痺れてる。
頚椎からの神経痛だそうです。
バイクがほんとに辛くて、上を向くと左肩と腕が痛くなり、下を見ると少しまし。
なのでしっかりハンドルを持ってられないんです。
薬飲んでるけど効かないなあ。
とりあえずリハビリするしかないけど。
26km弱１時間ほどのライドでした。