ジムラン5km

外は寒いのでジムへ。

1km歩いてから走り始める。

まだ体調はいまいちで変な汗かく。

いつもよりしょっぱい気がする。

5kmでやめた。

午後から整骨院行ってほぐしてもらう。

強めなので揉み返しきそう。

夕方仕事に行くまで昼寝。

時々、お腹がギューっと痛くなるのがつらい。

食べるのもそこそこなんで1kg痩せてる。

筋肉落ちたよね😓