食べ物を変える

最近、食事を少し気をつけてます

中三の時にマクロビに出会って、
かなりハマって、
それ以来、ベジィめでした
ちなみに、
ローフードdebut(？)は24の時💡

ブレイクに出会って、
少しずつ動物性タンパク質とるように
なってきたけれど。

大阪に来てから、
特にここ最近は特に、意識してます

そもそも、
仕事で時間なくて、
(寝てて、
あー出勤だっ  みたいなw)
あんまり食べないでしまった週って、
レッスンでがんばりが利かない

食事って大切なんだなって、
何回もの反省を通し、分かりました(笑)

特に私はブレイクだから、
運動量激しいし、パワー使うから。

ブレイクには、まだまだ非力な私
今欲しいもの、筋肉(笑)

先日、レッスン出て、
体ガタガタかなって思ってたんですが、
やっぱりこっちの方が調子良いかも

この人生には、
動物性タンパク質、必要なんだ～


↑と全然繋がりがありませんが、
つい買ってしまいました・・・・




これは去年もあったけど、
今年はやたら
ココナッツが流行ってる気がする

気のせい？