こんにちは。
開運コンサルタントの佳山知未です
自分の運気を良くするためには
自分の「気分」を良い状態に保つことが大切です。
と言っても、生きていると色々なことが起こります。
嬉しいことだけでなく、
腹立たしいこと、悲しいこと、悔しいこと等
気分が下がる時もあると思います。
ただ、だからといって
ネガティブな感情を持ち続けてしまいますと
それと同等の嫌なことを引き寄せてしまったり、
自分の運気をドンドン下降させてしまいます。
それは避けたいところです。
そこでおすすめしたいのは
日ごろから自分の気分を高める方法を考えておくことです
いざ気分が下がることが起きた時に
予め考えておいた気分を高める方法を実践して
気分をフラットに戻したり高めたりするのです。
気分を上げる方法の例をあげてみます↓
〇 応援しているアーティストの
歌を聴いたり動画を視聴する
〇 甘いものが好きな人は
いつもは我慢している高級スイーツを食べる
〇 誰かに対してうっぷんがたまっているのであれば
それをノートにすべて書き出して
そのページだけを破り、火をつけて燃やしてしまう
（火の元にはご注意ください）
〇 表参道や銀座などのラグジュアリー美容室で
ヘッドスパを受ける
〇 欲しいものをガマンして貯金していたお金を少しくずして
ブランド品を購入する
〇 晴天の日に海へドライブに出かけて
裸足で足だけでも海につけてみる
〇 行きたかった土地へ旅行に出かける
〇 自宅にある不用品をばっさり処分したり、
身の回りを整理整頓する
〇 一人カラオケに行って、大声で好きなだけ歌う
〇 早朝ジョギングしたり、ジムで汗をかく
〇 高品質なアロマオイルを炊いたり、
香しいバスソルトをたっぷり入れたお風呂にゆっくりつかる
〇 ペットカフェへ行って、ワンちゃんや猫ちゃんを抱っこする
〇 大好きな趣味に没頭する
〇 世界の紛争地域に産まれて、生涯生死に苦労している国ではなく
日本人として産まれたことや自分が手にしている
ありがたい幾つもの恩恵を改めて思い返す
〇 高級ホテルの食べ放題へ行って、
この日だけは好きなものを好きなだけ食べまくるetc
（画像をお借りしました）
気分を高める方法は
自分を何十年もやっているので（笑）
自分が一番よくわかるはずです＾＾
私は「これをやっている時が最高に気分がいい💛」と、
振り返るといくつでも出てくるのではないでしょうか？
そして、それを忘れないようにメモしておき、
気分が下がることが起こったときに
気分が上がるまで、いくつでも実行してください。
また、方法別の自分の気分の上り具合を
事前に分析しておくのもお勧めです。
例えばダメージが軽い場合には
お金をかけない〇〇の方法で立ち直れるけど
ダメージが大きい場合には
このスペシャルな方法でないと気分が上がらない等。
一言で気分を上げると言っても
最高に気分が上がる方法と
少しだけ上がる方法があると思います。
ですから、それを把握しておくことで
効率的に時間をかけずに
気分を上げることができると思います。
ただ気分が下がる頻度が多い人は
自分の中に根本的な問題を抱えている可能性が高いです。
そうした人はこうした上辺だけのやり方ではなく
根本から改善していく必要がありますが
それは別の話になりますので
今日はここまでにさせていただきます。
それでは皆さま
午後も楽しい時間をお過ごしください
