実家に帰ってきて2週間程。その前の引越し期間やらを含めたら1ヶ月くらいでしょうか。
体重の増えっぷりが半端ない。パネーってやつです。１ヶ月で4kgってちょっとまずいだろこれ。
親は
『今まで痩せてたからちょうどいいんだ。』
なんて言うんですがね、
それ言うてるあんたら太ってますから！
説得力ゼロですから！
ていうか一人暮らしの頃の体重でちょうどいいくらいだったのに！（食生活としては最低のものでしたが）
実家でヌクヌクと暮らせているのはいいのですが、さすがにこの増え方はまずい。骨格筋組成率は変わってないのですが、体脂肪（特に内臓脂肪）の増え方がやばい。パネー。
慌てて牛乳を無脂肪のものに変えたり、ジョギングの頻度を上げたりしていますが、そう簡単にはいかなさそうなにほひ。
とここに書いて自分を追い込んでみる。
自己管理って大事ね。これから忘年会新年会シーズンに突入する皆様もお気を付けて。