久々の更新になってしまいました。
相変わらず倦怠感と眠気は続いていますが、何とか頑張っています。
今日から新しいリハビリが
追加になりました。
呼吸機能を改善させる為の
リハビリです。
ゆっくりと
長く深く息を吸い込んで。。。
そして
息を５秒程止めて
ゆっくり吐き出す。。。
これを１０回がワンセット
(￣▽￣;)
朝・昼・晩 ワンセットづつ、
１日３セットからの
スタートです。
１日１０セットが目標です☆
無理せず頑張ります(*^-')b
ヤギケン
d=(^o^)=b
相変わらず倦怠感と眠気は続いていますが、何とか頑張っています。
今日から新しいリハビリが
追加になりました。
呼吸機能を改善させる為の
リハビリです。
ゆっくりと
長く深く息を吸い込んで。。。
そして
息を５秒程止めて
ゆっくり吐き出す。。。
これを１０回がワンセット
(￣▽￣;)
朝・昼・晩 ワンセットづつ、
１日３セットからの
スタートです。
１日１０セットが目標です☆
無理せず頑張ります(*^-')b
ヤギケン
d=(^o^)=b