7,8月のラーメン類

毎度の記載、カウント定義

ラーメン、パスタ、蕎麦

うどん、ビーフン、フォーなど…

小麦や米で麺状の炭水化物をカウント。

大盛でも替え玉しても「１食」と数える。

１杯を半分に分けたら「0.5食」(笑)

カロリー制限ではなく栄養素重視。

あくまでも体重,体脂肪や

中性脂肪などの血液検査超優良を

維持する為のカウント。

春雨、十割蕎麦、蒟蒻麺はノーカウント。

（十割も月１食べるかどうかだが）

日頃、自炊で栄養バランス調整。

ラーメンは大人になってから初食の嗜好品。

母厳しく子供時代に食べていないから

懐かしの味というものは私には無い。