睡眠不足によるストレスがすごい

新年始まってから、睡眠不足によるストレスがすっごいです。
眠いけど仕事中眠れないし、でも朝早く起きなきゃいけないし、
帰ってきたら眠たくてすぐ寝落ちしてしまってしっかり身体が休まらない
それでまた朝バタバタしちゃう悪循環。

はやくどうにかしたいですね。