再びというか三度というか
永遠のテーマというか…
３日坊主なのと誘惑にすぐのってしまうのと
そこまで本気じゃなかった
という理由で
再三色んなダイエットに挑戦してきましたが
どれも成功せず (^_^;)))
知識ばかり増え？、痩せないくせに
ウンチクばかり語ってました
それが最近 ケトン体ダイエット なるものに
興味をもち、試す前にそれがどれだけ体に良く
効果があるのか徹底的に本を熟読し、納得したので
先週の月曜日から始めて
なんという事でしょう
今日で ２キロ、体脂肪率３% 減
こんなに食べてるのに～
ま、多少の甘い物の誘惑にフラフラ～っと
手が出そうにもなりますが
痩せスイッチが入った今は体重計に乗るのが楽しく
砂糖、お菓子、炭水化物が 毒に 見えてきました
実際、百害あって一利なし なんだそうです
退団後、15キロ増加とあまりに変貌してしまって
お見苦しいかと思い f(^_^;
自らの写真はNGにしていましたが
写真UPできるよう頑張りま～す ("⌒∇⌒")
永遠のテーマというか…
３日坊主なのと誘惑にすぐのってしまうのと
そこまで本気じゃなかった
という理由で
再三色んなダイエットに挑戦してきましたが
どれも成功せず (^_^;)))
知識ばかり増え？、痩せないくせに
ウンチクばかり語ってました
それが最近 ケトン体ダイエット なるものに
興味をもち、試す前にそれがどれだけ体に良く
効果があるのか徹底的に本を熟読し、納得したので
先週の月曜日から始めて
なんという事でしょう
今日で ２キロ、体脂肪率３% 減
こんなに食べてるのに～
ま、多少の甘い物の誘惑にフラフラ～っと
手が出そうにもなりますが
痩せスイッチが入った今は体重計に乗るのが楽しく
砂糖、お菓子、炭水化物が 毒に 見えてきました
実際、百害あって一利なし なんだそうです
退団後、15キロ増加とあまりに変貌してしまって
お見苦しいかと思い f(^_^;
自らの写真はNGにしていましたが
写真UPできるよう頑張りま～す ("⌒∇⌒")