彩華です
退院したら色々やることがあって、なかなか更新できずすみません
おかげさまで、体調も安定して楽しい毎日を過ごしています(❁´ω`❁)*✲ﾟ*
素直になるって、楽しくて、楽チンで、いい事ばっかりですね
私がGSSで学んできた
『素直な心』とは・・・
片寄らない、こだわらない
先入観（色メガネ）で物事を見ない
最初はドキッとしましたね
だってうちは～安心・安全・結果にこだわり健康美からの幸せを目指すサロン～ですもん( ๑´•ω•๑)
でも、確かに納得
“頑固親父のこだわり何ちゃら”とか、よく言いますもんね(´･ω･`;)
私は頑固のかたまりでした。
そんな私が日常で意識してみて、実感して驚きだったのは、食べ物の好き嫌いがなくなったことです
「マズイ、嫌い」という先入観を無くすようにして「美味しい、好き」と意識してみたら、不思議と美味しく感じたんです(・∀・)
にんじん、春菊、オクラ、セロリ等
おかげで、にんじんリンゴジュースを抵抗なく飲むことができたし、病院食でもにんじんとオクラはよく出たけど喜んで食べることができました
その話を人にしてみたら「食べ物の好き嫌いがなくなったら、人の好き嫌いもなくなるって聞いたことがあるよ」と！！確かにー..+’(◕ฺ∀◕ฺ)..+
苦手な方とか、気が合わない方っていませんか？
私は正直、人の好き嫌いが激しくあり、態度にも出ちゃってました。
また、「この人はこういう人だから」と、決めつけてしまっていたり。
そういう先入観をやめ、その方のいい所を探すように意識するんです
そしたら、楽しい時間を過ごせるようになりました
食べ物や人に限らず、嫌なイメージだったもの（物事、仕事内容など）に対しても、一度頭をクリアにして、そのまんま見るようにしてみたら、実は自分が思っていたよりも悪いものじゃなかったり、勘違いだったってことに気付けたんですж･｡(･▽･*)･｡+
その瞬間、今まですっごく損をしていたなぁーって思いました。
大人になるにつれて、今までの過去の経験や、人からの情報などによって、色んな固定概念、先入観、思い込みなど、が生まれ、どうしてもそこから判断してしまいがちになると思います。
でも、意外と自分が思っていた通りではないことって多いんですよ
また、「こうじゃなきゃいけない」「こうあるべきだ」ってついつい思うことが多かったのですが、こだわらず、片寄らず、視野を広くしてみるようにしました。
そして、意識して自分を変えて、頑固が素直になるにつれて、何だかどんどん気が楽になってきたんです(๑´∀｀๑)
頑固は自分を疲れさせてました。無意識に心を緊張させていたことに気付きました。
『心身共に』と言いますが、本当にその通り繋がっています。身体も無意識に緊張していたんです。
繋がっています。身体も無意識に緊張していたんです。頑固＝心の緊張（ストレス）＝交感神経が優位＝自律神経の乱れ＝血流が悪くなる→病気（癌子）
ということです。
もちろん原因は一つではないので、これに限るわけではありませんが、カナリ大きな要因だと思います。自論ですがね
いくら色々身体に良いことをしていても、結局は心！！
ストレスが一番恐ろしい
こうしておかげさまで休養をとらせていただいて、数ヶ月経ちましたが、やっと今、本当に力が抜けリラックスできている感覚を思い出すことができました(´∀｀；)
きっとずっとON（交感神経）の状態だったんでしょう。そして、オーバーヒートしてしまったんだと感じます。
人の身体はリラックスしている時に、血管が拡張され、血液がスムーズに流れ、排泄ができます。
健康美の秘訣はとにかく『出す』こと！！全ては血流です！！
やっぱりON（交感神経）とOFF（副交感神経）のバランスがあり自律神経が整っていることが大切
いくら楽しく働いていても、休むことは必要だったんですね
ストレス社会で生きる現代人は、ほとんどの方が自律神経が乱れてると言われています。
皆様も気づかないうちにリラックスすることを忘れてしまっているかもしれませんよΣ(｡・Д・｡)
たまにはゆっくり休みましょう
もし、周りに休んでいない方がいたら、休ませてあげましょう
また、長くなってしまいました
最後までお読みいただきありがとうございました