大阪↔東京
育児ストレスがたまりにたまり
1ヶ月ほど大阪の実家に子どもたちを連れて帰ってました。
1ヶ月ほど大阪の実家に子どもたちを連れて帰ってました。寝ない0歳児と悪魔の３歳児とマンツーマンの日々で猫の手も借りたい状態だったのが、実家では人手がたくさんあってとてもありがたく、かなり助かった
実家が近いのってほんと羨ましいことだと実感。。。
地元の友達ともたくさん会ったり、色んなところへ行き、リフレッシュできました
小学生まで近くにへ住んでた地元のエキスポシティ(旧エキスポランド)＆万博公園。
エキスポランド跡に出来たエキスポシティは大きなモールで子連れの味方。
子どもたちを連れて何度も行ってきました！
私が子どもの頃によく来ていた場所に子どもを連れて来るなんてちょっと感慨深い
エキスポランドがなくなってもシンボルマークの観覧車はキレイになって健在なのが嬉しいな
どこまでも走る走る…息子
エキスポシティの中でも迷子になりお呼び出しされましたが。。
やんちゃが止まらない３歳児の息子と実家にいる間についにハイハイが始まった娘。
1ヶ月で成長した部分も多々あり、変わらずの大変さもあり。
明日からは東京でのマンツーマン体制にまた戻ります。
さらば、大阪！
明けない夜はない
夜間断乳と夜泣きに効く漢方を始めて１ヶ月。
離乳食を3回食にしてから10日。
大阪の実家に帰ってきて環境が変わって１週間。
悲しいかな、ほぼ娘の頻回夜泣きになんの変化もない日々が続いていましたが…
ついに一昨日！
21:30～5:30までノンストップ、
いきなり8時間寝てくれました
！！！
！！！嬉しすぎる！！
私も数ヶ月ぶりに6時間眠れて感動！！
！！睡眠がどれ程私の疲れやストレスを軽減してくれるものか…身をもって実感！
長時間寝てくれた要因は色々あってわからないけど、同じ状況にして昨日も娘を寝かせてみたら昨日は２時間おきに２回泣き、その後授乳して５時間半寝ました。
前日の8時間には及ばないけど、5時間半！！
15分や30分おきに何度も泣いて起きていたことを考えるとかなりの進歩
娘の最近の進歩と言えば☆
私の姿が見えなくなるとギャン泣きし、私が抱っこしないと泣き止まなかったのが、実家に帰って１週間、私がいなくても泣かなくなりました。
これはほんとに嬉しい成長ぶり。
もうすぐ10ヶ月の娘が日々生活の中で精神的にも成長していってるんだなと感じます。
私の寝れない日々もきっとあと少し。
希望が見えて来ました
明けない夜はない
息子の10ヶ月の時も同じことを思ったなぁ…
モンブランの王様☆
モンブランの中でダントツ１番好きなアンジェリーナのモンブラン
高円寺駅にマンスリーで出店してたので2度も買いに行ってしまいました
マロンペーストが濃厚で美味しいのはもちろん、中の生クリームが美味しい。
下にしかれたメレンゲとクリームが絶妙なバランスで最高！
パリの本店にも一人で食べに行ったほど♡
ここのモンブランを食べてからモンブランが好きになりました。
スイーツ好きにはぜひオススメ
デザートビュッフェ
久々に六本木ヒルズに行ってきました
4,5年ぶりくらい？
相変わらず東京の街は外国人が多い！
やっぱ神奈川とは違う雰囲気～！
都内に引っ越してからやっぱり感じる、街のデカさ。人の多さ。
妹と娘と女子だけでヒルズの中にあるレストランのデザートビュッフェへ❤
心ゆくまで甘いもん、たっぷり食べた～！かなり糖分摂った～！
離乳食あげたり、娘を抱っこしたりあやしたりしながらではあったけど
個室だったし優雅なひとときでした
帰りにヒルズで秋物の服をゲット♡
普段はヒルズでショッピングなんておろか、試着すらできない
買う服と言ったら子どもたちのものばかり
普段ではありえない時間を満喫できて
足取り軽く帰宅しました🏠
たまにはこういう時間も私には必要だと再認識
息子みててくれた夫、買い物の間ずっと娘あやしてくれてた妹、ありがとう！！！
夜間断乳、その後
娘の異常な頻回夜泣きを軽減し、長時間寝てもらう為に始めた夜間断乳。
そして藁をもすがる気持ちで始めた夜泣き対策の漢方。
同時に始めて一週間経ったのでその後の経過を。
始めて初日同様、2日目～4日目まであまり変化なし
夜中に泣き出す→お腹に乗せて背中をトントンで寝かしつけを延々と繰り返し、心が折れそうになりながらも毎夜10時間ほど授乳することなく夜間断乳には成功。
かなり精神的にキツく、
だいたい3日目から子どもは寝てくれるということだったのに、続けても効果が見えてこないのがほんとに悔しい…
毎晩気をつけていたことは、絶対添い乳をしない、ということ。
日中の授乳も、寝る前最後の授乳も、明け方の授乳も。
添い乳は私の身体もラクだしすぐ寝付いてくれるけど、それが癖になって夜中に起きる原因になる、ということから。
そう思って頑なに添い乳をしなかったのに、なんで効果が出ないんやろ･･･
4日目も同じ様なもので特に変化なし。
迎えた5日目。
この日は遅めの就寝になってしまい、
21:50にベッドの上で寝かしつけ、ご就寝。
そこからなんと！
娘が泣き出したのは4:30頃！！！
約6時間半寝てくれました
3:00くらいに私の方が目が覚めて、まだ起きない？そろそろ泣くか？！とソワソワして逆に寝れない、という…
ついに夜間断乳と漢方の効果なのかな？！
しかし4:30に泣き出したその後は数分ごとに朝まで何度も何度も泣いて起きました
でもまぁ、6時間以上寝たのは初めてだし上出来！よしとしよう。
そして5日目も
20:00に就寝してから0:30まで4時間半起きることなく寝てくれた！
しかし泣き出してから朝までまたしても何度も何度も泣いては寝かせ、泣いては寝かせを繰り返し、朝が来るのが待ち遠しいほど。
6～7日目に至っては、もはや私の記憶が無い。
何度も泣き出してるのは間違いないけど、娘がどれくらいの時間おきに何回泣いたのか、眠過ぎて私の意識が朦朧としていて夜中の記憶がほぼない･･･
つまり続けて長くは寝てくれてないということ…
と、まぁ１週間の結果はこんなものでした
相変わらずの超寝不足で毎日眠過ぎて倒れそうな日々は変わらず
しかしながら夜間断乳はもう慣れて苦じゃなくなり、娘が起きる朝7:00頃まで12時間くらい断乳するのも余裕に。
１週間のうち、1度だけでも６時間半寝てくれたというのは奇跡に近いし、夜間断乳か漢方の効果だろうとは思います。
ただ頻回夜泣きはまだ続いてるので、
諦めずにもう少し軽い気持ちで漢方と夜間断乳を続けていこうと思ってます！
ポイントは「軽い気持ち」。
気負うとしんどいので
壮絶な夜泣きとの戦いは続く…
ゴスペルコンサート
昨夜は来日中のNY時代のボイストレーナー、ビバリーがゲスト出演するゴスペルコンサートを聴きに行ってきました。
実は彼女の歌声をちゃんと聴くのは初めてだったりする。
大学時代とNYにいた時にゴスペルに魅了され、ゴスペルクワイアに所属して歌っていた私にとって
ゴスペルはパワフルでとってもスピリチュアルなもの。
心を解き放し、浄化してくれるような
感情をそのまま歌で表現しているゴスペルは
聴いているだけでもパワーがもらえる。
彼女の歌声を聴いて、歌の真髄を思い出しました。
彼女からは歌のテクニックや上手く歌う方法を教えてもらったことは1度もなく、
いつも心に訴えかけるような歌を歌うこと、もっと歌の内面を表現することを教えてもらった。
まさにゴスペルに通じてるんだなぁ
またいつか私もゴスペルを歌いたい！！
再会
今日はほんとにほんとに嬉しい再会が
ニューヨーク時代に私がボーカルを習っていた先生であるビバリーが来日しているということで、なんと会うことができました
実に12年ぶり
興奮したぁ～！！
まさか、会えるなんて。。
しかもビバリー12年ぶりだと言うのに全然見た目変わってなく、元気そうで
会った瞬間、その変わらない姿と雰囲気に泣きそうになったほど。
たっくさんの日本人生徒がいる中で、12年前にたった9ヶ月間だけレッスンを受けていた私のことをしっかり覚えてくれていて、
その頃習っていた歌、
クリスマスコンサートをしたこと、
私の日本語の曲を英語の歌詞に替えて書いてくれ、その歌をビバリーの家でレコーディングしたこと、
詳しく全部覚えてくれていたことに感動
あの頃のニューヨークにいた私は若かったのもあって、やりたいことに突き進む度胸や行動力がすごくあった。
ニューヨークで培われたと言ってもいい。
おかげで影響を与えてくれたたくさんの人に出会えたし、今思えば宝物のような経験ばかりができた。
もうかなり時間が経ってるのに、ビバリーと過ごした時間がキラキラと蘇ってくる。
今は2人の子育てに全力投球の私だけど、
またいつかニューヨークで培った度胸と行動力で歌を、音楽を再開出来たら･･･という気持ちになりました。
今日こうやって東京で再会できたことはミラクル！
時間が経ってもずっと生徒でいられて、繋がっていられて幸せです。
夜間断乳
最近あまりに8ヵ月の娘の夜泣きが酷く、夜中に何度も何度も泣いて起き続けるので(10回以上！)
苦肉の策で夜間断乳を始めることにしました。
(夜間のみ授乳をしない。添い乳で寝かしつけない。)
プラス
赤ちゃんの夜泣きや不眠症に効くという漢方も処方してもらい、ダブルで安眠対策をすることにしました。
もう、１時間以上続けて寝れない日々が続いて私も限界に達していたので。
夜間断乳＋漢方、初日。
･･･壮絶でした。
結論から言うと、夜間断乳はまずまず。
授乳時間を8時間空けることができました。
20:00に授乳、
20:30に抱っこ紐でおんぶして寝かしつけ、
22:00過ぎまでぐっすり。
ここまでは良かった。
いつもは15分もすれば起きていたのに２時間弱寝てくれた。
仰向けになり私のお腹に娘を乗せて背中をトントンしながは寝かしつけ、すぐ寝てくれる。
23:00再び泣いて起きる。
そこから長い長い夜の幕開け･･･
同じように寝かしつけるもすぐギャン泣き。
疲れ切って夫に交代、抱っこで寝かしつけてもらう。
寝付いたかと思って寝かせると再びギャン泣き。
これを延々と繰り返し、何とか落ち着いたのが3:00頃。
4:00前に再び泣き出す。
ここでついに私の胸が張って痛くなってきたので授乳。
たくさん飲んでこてん、と就寝。
6:00泣き出し、起床。(ほとんど泣いてたのに起きるの早すぎ･･･💧)
最長でも続けて寝てくれたのは２時間……
泣き声が大き過ぎて、頻回過ぎて、私もほぼ寝れず。
うるさ過ぎて上の子が起きるんじゃないかとハラハラしながら･･･。
初日は漢方、全く効いてない様子。
途中、このやり方でほんとにあってるんだろうか、これでほんとに寝てくれるようになるんだろうか、おっぱいあげた方がすぐ寝てくれるんじゃないのかな･･･もう飲ませようかな、と何度も心が折れそうになりました
8時間授乳は空けれたけど、これが成功と言えるのか難しいところ。。
夜間断乳はウワサでは3日目くらいから寝るようになるというので、あと2日続けてみようと思います。
だいぶキツイですが。
漢方の効きに期待するしかない
星乃珈琲
モーニングのフレンチトーストが美味しくて、それを食べてからすっかり好きになった星乃珈琲。
子連れでカフェはなかなか私の中ではハードルが高く、行きたいなぁと思っていたけどずっと行けなかった。
上の子が騒ぐし、下の子の授乳もあるし、どうせゆっくりできないし…とか考えると行きたくても面倒くささの方が勝ってしまっていた。
でも今日西松屋で買い物した後、すぐ隣にお店を発見し、ずっと食べたかった抹茶スイーツがあったので、思い切って子どもたちを連れて入っちゃいました！
産後初、やっと行けた～
個室があるか聞いてみるとあるとのこと！
個室は２時間制ですと言われたけどもちろん大丈夫です！(すぐ出ざるを得ませんから！)と二つ返事で入店。
前から食べたかった抹茶のスフレパンケーキとアイスコーヒーをオーダーして、涼しい個室で不機嫌だった娘に軽く授乳して落ち着かせ、
じっとしてない息子にはスマホで動画を見せ、
はぁ～と一息。。。
二人子連れでカフェなんて無理だと諦めてたのに、意外とすんなりやってのけれたことに嬉しさと達成感が
行きたい時にお茶しに行く。
こんな当たり前で簡単で、子供がいなければいつでもできていた些細なことを私、我慢してたんやなぁ･･･と気付く。
しょっちゅうは難しいけど子連れでも無理だと諦めるほどのことではなかったことにも気付いた。
敷居を高くしてたのは自分自身だったかも。
なんかこんなことで、だけど自信がついた！
私の行きたいところになるべく行こう。我慢せず。
もちろん子どもの傾向と対策も必要やけどね
念願の抹茶スイーツとほろ苦く濃いコーヒーに短い時間ながら癒されました
子どもが騒ぎ始めたので30分くらいで出ましたが。
晩ごはん☆
今日はネットで頼んでみたお試しセットの野菜を使って、野菜多めの晩ご飯
舞茸の炊き込みご飯
ししゃも
焼き白ナスの田楽＆かつお醤油かけ
甘ミニトマト
カボチャのマリネサラダ
長ネギときのこのおろしポン酢
ソムリエ資格を持つ夫が焼き茄子に合わせてソアヴェというワインをチョイス。
日本酒も合いそうやけど、冷えた白ワインで食欲そそる～
今日は夕食前にかなり珍しく息子が寝てくれたので、平和な晩ご飯でゆっくりいただけましたー