テリントンTタッチ

先日、テリントンTタッチの1dayワークショップに、娘ちゃんと参加して来ました。

 
もちろん、ぽぽちゃんも一緒ですよ。

テリントンTタッチとは、　★

息を止めずに、呼吸をすることが大切なようです。

気が付くと、一生懸命なあまり思わず息を止めていることが多いんですね。



「ママ、ちゃんとお勉強ちてまちゅか？」


お姉さんに会えた嬉しさで、クルマの中で大暴れをしたので、ボサボサですね。

身体の力を抜いて、深く呼吸をして。。。

一度では、直ぐに忘れそうです。

昼食持参だったので、お弁当を作って行きました。

 
久々に作る、ちゃんとしたお弁当です。

・ポテトサラダ
・インゲンと人参の豚肉巻き
・プチトマト
・竹輪のハムチーズくるくる巻き
・こんにゃく
・菜の花入りの玉子焼き
・おにぎり

いつもは、自分用だからすごくいい加減なんだけど。

娘ちゃんと食べるお弁当は、楽しくて美味しかったな。

お庭では、桜の花がもう咲いていました。



お散歩では、

「歩くことよりも、まず四足でしっかり大地に立つことが大切。」

と教わりました。

日々実践あるのみ　なんだけど、これが結構難しかったりします。


「ママ頑張って、アタチを元気な良い子にしてくだちゃいな。」



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