● 12/15日曜日 高円寺銭湯ピラティス参加者募集開始しました！


ピラティスは、インナーマッスルを鍛える、地味だけど【効く！】ゆるトレ



ピラティス初心者も

運動嫌いも

カラダ固いのが心配な人も大歓迎！

そして、赤ちゃん&子連れ大歓迎よ！


忘年会やクリスマス、お正月のご馳走ラッシュにむけ、おうちでも出来る簡単エクササイズを大公開しちゃいます！！


前回は赤ちゃんがふたり。
そして、満員御礼でした(^^)

内腿の美脚効果と、くびれも作れる超効率的なのに、テレビみながら出来ちゃうステキエクササイズもしたり、、、

腰痛とむくみスッキリのストレッチも！

詳細はこちら。

12/15日曜日
13:45～15:00
参加費2.000円
持ち物フェイスタオル
定員9名（残り6名募集中）


お申し込みはお問い合わせフォーム もしくは、info@maopilates.comまで！！

※返信はpc mailからのみになります。
携帯メールをご記入の方は@gmail.comからのドメイン指定受信の設定をお忘れなく！




毎週水曜日に定期開催されてる、高円寺 小杉湯ピラティスクラス 赤ちゃん連れOKクラスの様子はこちらからどうぞ！