おはようございます
昨日は、お昼寝もしてなかったので
早々に寝てしまったボクです
が、一緒に添い寝してた母さまの方が
先に落ちて行ったような気がします
睡眠のリズムが悪く、何とか保育園に入れて
改善を図りたい母さまですが・・・
(保育園に入れなきゃ出来ないのかい？
)
何故？早寝早起きがいいのか？
まぁ～、三文の得！とも言いますし
だけじゃなく、脳の発達に関係するようです
夜寝ている間にメラトニン等の
成長ホルモンが分泌されるのですが、
それは夜9時～午前2時頃までしか分泌されないそうです
この時間帯は、早く寝ても遅く寝ても変わらないそうなので
遅く寝る分、成長ホルモンの分泌が少なくなる訳です
睡眠リズムが不規則な幼児に、
三角形の模写をやってみたところ
上手く書けない！という共通点があったそうです
この模写は、
視覚認知を運動機能に結びつける能力を使う課題で、
脳の発達を調べる指標になると考えられています。
これじゃ～、早く寝かせるしかないですよね
早速母さま、TV
を観たがるボクをねじ伏せて
お布団へGO
ですが、「寝かす」よりも、「起こす」から始めるのが
良いようですよ
それも、たたき起こす
ではなく
「さぁ、今日は○○しよっかぁ」みたいに、
楽しく起きることが大切だそうです
父さまと並んで爆睡中～
よろしくお願いします！
＊虐待致死傷罪制定及び虐待防止社会に向けての
請願署名 → ☆