満足度だけでなく栄養面でも最強なのが『鮪のトロ』☆
オメガ３のアブラは鰯と同等で、美容対策はもちろんのこと、認知症やうつ病の予防にもなると言われています！
また赤身には、幸福ホルモンである“セロトニン”の材料となるアミノ酸やビタミン類が豊富に含まれていますから、幸せ度が上がることを期待しながら楽しみましょう♡~(>᎑<`๑)♡
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食べるべきネタは
＊イワシ
＊タコ
＊サーモン
＊イクラ
＊トロ
で決まりっ(笑)
みんなで美味しく楽しく食べましょうね～(´✪ω✪`)ｷﾗｰﾝ♡
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