3/2から Nirmal Yoga TT200の学びがスタートしました!
Yogaはちょくちょくストレッチやエクササイズ目的で経験したことあるのですが、
Yoga哲学について、なぜyogaをするのか?
などには触れてこなかったんですね。
ですが、瞑想を始めたり、マインドについて学んだりしていく中で、yogaをしない方が不自然だという程、yogaと瞑想は繋がっていて。
私は過去しばらく力んで生きてきたのもあって、
体にコリやかたいところがいくつかあります。
yogaを通して、できれば体、頭、心を柔らかくしたいなと思っております!
200時間分の学び。
楽しみです!