今月から別会社ではあるが
4年ぶりの正社員です！
４年前、体調不良等で
退職した時は
体重が85㎏ありました。
そう、デブチンだったのです。
写真は見せません
直に体調不良も治り
体を動かすパートを始めた頃から
少しずつ痩せ初め
去年の夏頃にはなんと
60㎏にまで落ちてたんです。
誰に会っても、別人のようだと
言われ、ちょっとうれしかったりも
しましたが、イケメンになったとは
言ってもらえませんでした(笑)
しかし、少し無理をしていた
みたいで疲労感や空腹感を
感じるようになり食べる量を
増やすとちょっとずつ体重が増え
今年の初めには63㎏に
なってました。
そしてコロナで職を失い
ちんたらしていたら、
さらに3㎏増えて66㎏に
また働き始めて1か月ちょっと経ち
今は1㎏減って65㎏です。
このくらいが体調等ちょうど
いいかもって感じです。
これでわかったことは
痩せるのは時間がかかるけど
太るのはあっという間なんだ！
です！！
ということで
昨日のおやつは
↑
モナカアイスでした。
うまいっ
痩せるも太るも自分次第。
ほどほどの運動、ほどほどの
食事。
健康管理ってとても大事な事
なんだね！