不安で眠れないので、ネットや本で読んでココロに残った言葉を書きます。
「・」は、言葉。
「⇒」は、あたしの所感。
・悪い事を考え、心配しているうちは、それが現実になるものだ。
⇒私は、いつも必ず悪い方向に考えてる。
それはそうなったときの自己防衛のためでもあるけど、
その漠然とした不安な気持ちは、
それはそうなったときの自己防衛のためでもあるけど、
その漠然とした不安な気持ちは、
結構なストレスになっている。
それって誰も得しないし、
自分の心と体にとってマイナスなことしかない。
最悪な事態が現実とならないように、
無意味な心配はしない思考回路でありたい。
それって誰も得しないし、
自分の心と体にとってマイナスなことしかない。
最悪な事態が現実とならないように、
無意味な心配はしない思考回路でありたい。
・人は論じすぎて真実を見失う
⇒あたしの場合は、一人脳内会議がほとんどだけど・・・
脳内会議しているといろんなことが邪魔して、会議が脱線。
だらだらと物事を長時間考えていると、本来のゴールを見失ってしまう。
あれっ？何考えてたんだっけって、わからなくなる。
途中で「制約」をすっとばした答えをだそうとしたりね・・・。
だから、そうならないために、
まずは目的や軸を決めてから、
紙に書いて整理したりして考えつること。
そうすると、真実は意外とあっさり見つかったりする・・・カモ。
脳内会議しているといろんなことが邪魔して、会議が脱線。
だらだらと物事を長時間考えていると、本来のゴールを見失ってしまう。
あれっ？何考えてたんだっけって、わからなくなる。
途中で「制約」をすっとばした答えをだそうとしたりね・・・。
だから、そうならないために、
まずは目的や軸を決めてから、
紙に書いて整理したりして考えつること。
そうすると、真実は意外とあっさり見つかったりする・・・カモ。
・褒められなくてもその価値を失わない
⇒評価されない仕事は、やるだけ損って思ってしまう。
頑張っても評価されないと、仕事がつまんなくなる。
すぐにご褒美がほしくなる甘えた私は、
それで何回もすぐに会社辞めちゃったんだろうな。
頑張っても評価されないと、仕事がつまんなくなる。
すぐにご褒美がほしくなる甘えた私は、
それで何回もすぐに会社辞めちゃったんだろうな。
でも、続けられなかったことでもやったことは、
自分のチカラに必ずなってる。
やってきたことに、一つもムダなことない。
経験って素晴らしいことだ。
自分のチカラに必ずなってる。
やってきたことに、一つもムダなことない。
経験って素晴らしいことだ。
例え、結果が出なかったとしても、費やした時間を讃えよう。
誰かに見てもらえなくても、褒められなくても、
その経験の価値は下がったり消えちゃったりしない。
誰かに見てもらえなくても、褒められなくても、
その経験の価値は下がったり消えちゃったりしない。
経験の価値は、自分で決める。
・他者への陰口を言うときは、自らに返ることを予期せよ
⇒愚痴って言うとスッキリするよね。
でも、女子同士の愚痴大会に参加するの嫌で、
いつもボッチしてました。疲れちゃうもん。
本来の私の心の中は、嫉妬でドロドロで、相方に愚痴ってばかり。
でも、女子同士の愚痴大会に参加するの嫌で、
いつもボッチしてました。疲れちゃうもん。
本来の私の心の中は、嫉妬でドロドロで、相方に愚痴ってばかり。
相方はそんな毎日が疲れると思うし、
この言葉通り、人の悪口を言ったら自分に返ってくると思う。
自分の悪口言われたの知ったら凹んじゃうよ。
ますます人と接したくなくなるもん。
悪い言葉は発しないほうが、美しい。ってのが理想だよね。
この言葉通り、人の悪口を言ったら自分に返ってくると思う。
自分の悪口言われたの知ったら凹んじゃうよ。
ますます人と接したくなくなるもん。
悪い言葉は発しないほうが、美しい。ってのが理想だよね。
・怒りの結果は怒りの原因よりはるかに重要である
⇒些細な喧嘩や擦れ違いでいがみ合って、
関係が終わっちゃうときってあるよね。
仕事も、人間関係も、家族でも・・・
私も何回もやっちゃったな。
だからだから、大切な人がいる人には、
些細な出来事でも、例え大きな出来事でも、
怒りを沈めて、一回冷静になってもらいたい。
怒っているときには、結論を出しちゃダメー！！
後で絶対後悔することになるから。
関係が終わっちゃうときってあるよね。
仕事も、人間関係も、家族でも・・・
私も何回もやっちゃったな。
だからだから、大切な人がいる人には、
些細な出来事でも、例え大きな出来事でも、
怒りを沈めて、一回冷静になってもらいたい。
怒っているときには、結論を出しちゃダメー！！
後で絶対後悔することになるから。
・恩恵をほどこしたものは黙っているがよい。恩恵を受けたものは語るが良い。
⇒これやってあげたんだー！！なんて、
私のように考える人間にはならないでください。
(さすがに口には出さないけど・・・）
そんな人は本当に器の小さな人間です。
見返りを求めている人間です。
そんな人は、見返りがないと勝手にイライラしてしまいます。
誰かにやってもらったことは、すぐに忘れちゃう恩知らずのクセにね。
私のように考える人間にはならないでください。
(さすがに口には出さないけど・・・）
そんな人は本当に器の小さな人間です。
見返りを求めている人間です。
そんな人は、見返りがないと勝手にイライラしてしまいます。
誰かにやってもらったことは、すぐに忘れちゃう恩知らずのクセにね。
感謝の気持ちを波及させる人でありたい。
・我々は眼の中に他人の欠点を背中に自分の欠点を持つ
⇒他人の欠点はすぐに見つけて、攻撃したくなるのに、
自分の欠点は棚にあげちゃう理由がわかりました。
背中にあるから見えないんだね。
見えないからこそ、自分自身を見つめなおすことが、
いくつになっても必要なんだね。
自分の欠点は棚にあげちゃう理由がわかりました。
背中にあるから見えないんだね。
見えないからこそ、自分自身を見つめなおすことが、
いくつになっても必要なんだね。
私の背中にはなんて書いてあるんだろう？
書ききれない予感がする(つД`)ノ
・運命は臆病者の味方はしない
⇒今まで運命が味方してくれなかったのは、
私がチキンだったからなのかしら・・・
行動しなきゃ何も始まらないってことだよね。きっと。
私がチキンだったからなのかしら・・・
行動しなきゃ何も始まらないってことだよね。きっと。
・後悔は、自分が自分に下した判決である
⇒結局は決めるのは自分なんだね。
幸福は自分の中にあるって本当だね。
幸福は自分の中にあるって本当だね。
後悔しないって決めたらそれは正解です。
・神は無気力な願いには耳を傾けない
⇒そりゃそうだよね(つД`)ノ
他力本願してても変わりません。
私もそろそろ頑張り始めましたよー。
神様見ていてください。
もがいてもがいて必死に生きてゆきます。
私もそろそろ頑張り始めましたよー。
神様見ていてください。
もがいてもがいて必死に生きてゆきます。
・悔い改めれば、無実も同然だ
⇒後悔ばかりの人生で、いろんな人に迷惑をかけて、
心の中で謝ってばかりの私にとって、救いの言葉です。
今まで出会ってくれた人に感謝です。そして、いろんなことごめんなさい。
心の中で謝ってばかりの私にとって、救いの言葉です。
今まで出会ってくれた人に感謝です。そして、いろんなことごめんなさい。
・治そうと思うのは、もう半ば治ってる
⇒私のうつも治ってきているのでしょうか。
そうであると嬉しいな。
うつになったときのことまた思い出してみようと思う。
やっとで整理しようって思えるようになったから。。。
そうであると嬉しいな。
うつになったときのことまた思い出してみようと思う。
やっとで整理しようって思えるようになったから。。。
…こんな感じで土曜日は本を読んでました。
本が心を豊かにするって本当カモ
勉強になった