私は毎朝宅配のヨーグルトを食べますが、最近チアシードをたっぷりかけて戴きます！
水に付けて冷蔵庫に常備してますが、このプチプチ感がたまりません(⌒‐⌒)
ホットケーキにいれたり、何にでもかけてます。
これがないと物足りない私のお供です｡
腸の調子がすこぶるいいですよ〜。
吹屋ふるさと村イベント
５月13日土曜日９時半から
ベーシックレッスン
５月13日土曜日13時～倉敷スタジオバース
今からでも間に合いますよ！
一瞬に楽しく美しく歩きましょう✨
お申し込みはmatsuoakemi@posturewalking.jp