歩数 5064
距離 2.4km
消費kcal 110kcal
脂肪燃焼量 15g
いきいき歩行時間 44m
今日は雨なので、ウォーキングはお休み!
と、おもっていたのに・・・・
とある事情で雨の中ウォーキングすることに。
でも、やっぱ雨だと歩きづらくてショートコースで。
ってことで少な目の5000歩です。
ちなみに、いきいき歩行時間というのは
毎分60歩以上のペースで連続して3分以上歩いた場合 だそうです。
今日から4週間目に突入です。
体重はまだ開始から2キロしか減ってません。
ホントにそのうちがくーんと減るのかしら・・・
おやつもほとんど食べてません。
3週間で2回、ほんの少し食べただけ。
甘いものとラーメンが恋しいこの頃です(@ ̄¬ ̄@)ジュル・・・