もぉ～(〃￣ー￣〃)
バターコーヒーダイエットやら、
MCTオイルダイエットやら、
痩せない。
むしろ、肥った。
ばかやろ。
サプリも、
全然、効かない。
そりゃ、そうですよね。
仕事中、ご飯は食べられないか、
食べられたとしても
早くて、
夕方４時近くに
昼食の生活じゃ。
痩せる訳ない。
このコロナ情勢で、
麺活も、出来てないのに。
便秘云々だの、
あんまり関係ない。
(大食いだからね)
療養してた１ヶ月半、
食事は、ほぼ食べてないのに
(何故なら、トドみたいに
横になってるしか出来ないから
お腹空かないし)
ご飯、食べなくても
全然、平気でいたのに、
２～３kg、、さらに肥った
トド超えて、
ジュゴンやんけ
夜は、鶏肉を
オーブンで焼いたりして
(たまに豚肉)
時間かけて、食べていて、
(ご飯、麺、パンは食べない
野菜は食べる)
最近、オートミールダイエットも
始めたりして、、、、、
(ポテチとか食べてない)
この前、大根を出汁で、
コトコト煮て、
時間かけて、ハフハフ言いながら
食べたのだけど、
この大食いの私でも
割りと、お腹に溜まってきて。
休みの日に、７時～８時とかに
早めに、夕飯してしまうと、
１時間で←
お腹空いてしまって、
眠れないまま、
朝になって、
むしろ、ダイエットにならない。
(人間は眠れないと、食べなくても肥る)
煮た大根を食べたら
翌朝、便通が良かったのです。
(基本、そんな便秘ではないけれど)
そういや、【梅流し】っていう
YouTubeで観たけど、
出掛けない休みの日にやる
腸内洗浄とか、
まだ、やっていないんだけど、
(あれは、トイレと友達になるらしいw)
てか、あまり自覚なかったけど、
よく考えたら、
幼稚園から、20代なんか
１週間近く、便通なくて、
それでも、バクバク大食いして、
華奢だったんだがwww
(特異体質？)
今は、夜に仕事から帰ってきたら
おでんを 時間かけて
食べる様にしてます
中学、高校の時、
体重が40kgを１キロでも増えると
デブだと思ってたので()
体重を戻すには
おでん、だったの(笑)
しかも、おでんの中の
こんにゃく、昆布、大根だけを
チョイスすると、
たった１日、
(いや、一晩、寝て起きただけで)
１～２キロ、
余裕で痩せて、体重戻せるんで。
んで、今は、運転中でも、
家から持ってきた
オートミールをスープジャーに
入れてきたものを、
ハンドル片手に←
急いで、食べてます。
(毎日は無理だけど、なるべくね)
※食べられないまま、
スープジャー持ち帰る事も
ほとんど、ある。
そうじゃないと、
何も食べられないまま
仕事から、帰宅して、
おでん食べても、肥る。
もうね、内容とか、量じゃない。
何でも良いから、
３食とらないと、肥る。
てか、３食しっかり
職場と、家で
１時間しっかり、
食事がとれる環境なのに
肥ってる人間って、
それ、自分が悪いんだよね(笑)
※動かない仕事してる人も、そう。
朝、冷凍してｼﾞｯﾌﾟﾛｯｸに入れてる
野菜とか、キノコを
パラパラ入れて、
オートミール、
食べ始めたけど、
胃が小さくなってきた感じと、
少し、ウエストがブヨブヨから←
ボヨボヨに変わりました。←
ボヨボヨから、ぽよんぽよん
ぽっちゃりに変わるまで！
頑張る❗❗❗←ぇ。
んで、前置きが長くなったけど、
大根ダイエット始めて、
弱火で、
コトコト煮たんだけど、
うーん(-ω-)何か
理想通りのホロリにならんのよ。
ちなみに、皮は剥かないよ。
(棄てるの勿体無いし、ゴミにしない)
面取りもしないよ。
隠し包丁もしないよ。
米のとぎ汁も、用意しないよ。
肉とか、煮物は
弱火で、コトコトで、
上手くいくのに……
大根の単体で、
上手くいかないって
なんやねんっっ L(ﾟ皿ﾟﾒ)」
だいたい、料理は
いつもテキトーに
作って大成功の人生な
ワタクシ(笑)
ナニよ、
この大根の壁。
んで、Google先生に
質問かけてみたらばよ。
まぁ～同じ悩みの人間が
ゴロゴロ出てくるわ(笑)
そしたら、冷凍しとくと、
味が 凍みるらしい。
１本丸々、切って
これから、冷凍するわよ。
※写真で見ると少ないねw
あと、コロナで、
麺活出来ていないから、
ラーメン食べたい時に
こんにゃく麺。
私、鼻とか敏感な人間なんで、
こんにゃくの臭いが
本当にダメなんだけど、
この【こんにゃくパーク】のは
意外にイケル。大丈夫だった。
※鴨汁そばは イマイチすぎたけど、
この醤油は
まさに、醤油ラーメン！
最近、違うスーパーで
味噌ラーメンも見つけました。
(味噌も、なかなか美味しい)
どうしても、
ラーメン食べたい時は
こんにゃく麺に
モヤシとか、野菜を
レンチンして、たっぷり乗せます
炒めて冷凍庫へストックしてある
味つけの挽肉とかを
添えたりして。
めんち母に
[アンタね、
大食いすぎるから]
[アメリカで
胃のバイパス手術でも
受けて、小さくした方が
良いから！！]と。
ここのところ、
ずーっと言われてるww
この
こんにゃく醤油ラーメン
２袋食べてるけど、
早くの時間に
食べると……
休みの日でも
全然、眠れないで
翌朝、７時とかになる
物凄く動き回るし、
冬でも、汗ダクの肉体労働だし、
それでも、肥るのって、
やっぱり、ご飯って、
食べる時間
これ、
めちゃ大事。
ちなみに、どれだけ
現場で、汗ダクになろうが、
冷たい飲み物は
飲むのを やめました。
絶対、常温の飲み物。
カフェオレ、ミルクティー、
コーヒー、紅茶、なども
絶対に、ペットボトル買わない。
家から持ってきた
緑茶を入れた水筒の物しか
一切、飲まない事にしてる。
前の会社に居た時にも
肥ったのだけど、
ころっけが亡くなって
１週間？４日？？だっけ？
その短期間で、６キロも
一気に、痩せたのだけど、
また、肥ったから
もう、お腹周りがヤバイ。
(肉ボヨボヨ)
誕生日が２ヶ月前にあって
免許更新の写真が、
トドみたいに
横になってるしか出来ない
期間だったから。。。
もう、死にたいぐらい
ひどい免許写真⤵⤵⤵⤵
アンパンマンが、、、
何年も載ってる免許。
マジで
堪えられない。
ハイパーナイフとか
エステ行こうか？
マジで、検索してる今日この頃(笑)
もう、会社の人間に
差し入れして、
周りから←
肥らせていって、←
自分の身体を
目立たなくしようかな。
おい。
なかなか、良い作戦だと
今、思ってるんだけど