Weight;120.8 lb
Exercise
Jogging 30min x 3.8mile/h
腹筋 20 x 1
背筋 2- x 1
Chest press 30lb x 1. 2set
朝
シリアル ＆ 豆乳
豆乳とバナナのシェイク
昼
白いご飯
チャイニーズの To Goのナス、マッシュルーム＆チキンの
炒め物
生プラム２ｐｃ
おやつ
メープルシロップのクッキー
メープルシロップのチョコ
ソイラテ
Dinner
サラダ
昨日のクリームソースに卵とMilkをMixして
カルボナーラ風にしたパスタ
どうも体がだるくて仕方がない。
なんなんだ、このだるさは・・・・・・
なまけ病？！
太ったからかな？
体が重くて重くて、調子よくエクササイズ出来ない。
調子悪くなる要因 なんにも無いのになぁ。
最近天気が良いので
家の外回りの写真を撮ってみた。
これ玄関でたトコ。
あれ、写真 ちっちゃいな・・・
うちの狭いBackyard （タウンハウスだからね）
右側
左側
正面
庭が小さいので、草抜き等の手入れは楽です。
フェンスの外側の芝刈りはAssocoationFeeに含まれているのでやらなくて良いし。
あんまり庭いじり得意ではない私にはこのぐらいのサイズがちょうど良いかな。
一軒家で隣と少し距離があったら、
もうちょっとピアノの練習する時間を延長できるかもしれないけど、
うち旦那の出張が多いんで、
こうやって隣近所と密接して住んでた方が
旦那がいない夜とか、あんまり怖くないです。
フェンスは今年の３月に新調しました。
＄１５００かかったけど売るときにプラスになればと思って。
なんか多分、来年NorthCalorinaに引っ越すかもしれないから・・・。
ちなみにコレ、フェンス変える前。
こうして見ると
全然、雰囲気変わりますね。
やっぱり新調して良かったな