8/31/10 Tuesday
Weight : 118.6 lb
Exercise: Walking i hour, Swim 1000 m
今日は朝ごはんを外食してみた。
今日の夕飯を考え中・・・・
ベーグル＆ラテ
今日の夕飯は ”Italian Garden Soup” に決定。
Green Bell Pepper, セロリ、玉ねぎを炒めて、
Slow Cooker へ入れて、
チキンブロス
Diced Tomato缶、
Green Beans,
ズッキーニ、
NavyBeans缶、
ガーリックパウダー も、
（Navy豆缶は水ですすいでから）
混ぜて、
蓋をして、スイッチオン。
Low７時間で完成。
夕飯の支度、ほぼ完了
さて仕事行くか。
今日のレッスンは・・・・
メギーちゃんの自宅でレッスン。
９月から小学校に上がるメギーちゃんは、
新しく買ってもらった、学校へ持っていくかばんを
嬉しそうに見せてくれました。
超かわいい～
子供ってほんとかわいい。
今日はレッスン１本だけなので、
レッスンが終わった後は
Maxさんと近くの湖へWalkingに。
あああ、水の中に寝ちゃった・・・・・
暑いのね・・・・
帰ったらまた洗わなきゃ
帰ってきたら腹ペコ
ターキーハム＆クランベリーソースのサンドイッチとアイスラテ。
クランベリーソース 美味すぎ.
散歩の後はプールで日課の１０００ｍ スイム
今日も頑張った。
家に帰ったら、玄関先に花が届いていた。
送り主はぶ～ちゃん。
昨日喧嘩したからだ。
花を贈れば何でも帳消しってワケにはいきませんよ
さてさて夕飯。
食べる２０分前ぐらいに、パスタ（今回はTortellini) をAddします。
器によそってパルメザンチーズをかけて、
Italian Gardeb Soupの出来上がり
野菜たっぷりで、とっても美味しかったけど・・・・
でもこの写真だとなんかマズそうで笑える。
i phone で撮ってるんですけどね、やはり限界があるな。
そのうちカメラ買お