サプリ・コラーゲン＋C（使用報告）　

先ずは、サプリを摂っての変化は





＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


サプリを摂り始めてせりさんは驚きの速攻！3日後には効果を感じてると！

過去記事　【サプリ・Collagen+C】


私は一週間後くらいから...顔がパンパン！？と言うくらいでもないけど

”太ったかな～”くらい、ぷっくりしてきましたよ～

これは継続して摂れているので、念願だった...

「眉間のM字」が見えなくなりました～o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪

顔は朝晩手入れをするのでしっとり感の違いがよく分かるんです！

化粧水、いつも何度もナンドも叩くんですが一度でしっとり～

でも、身体はどうして？と言うくらい乾燥でかゆいんですよね

水分が足りないのだろうか。。。

ムービーナイトで横たわり（最初の５分で落ちますが！）寝るよ～と起こされた時に

こむら返りにはなるは。。。運動不足も一因としてあるのは分かってるんだけどね。

今年は真剣に健康のために運動をしようと決意しました！

押し寄せる年波には運動を継続して行わないとね☆

あと、ドクターが発行しているアメリカのメールマガジン

RealAge（リアルエイジ）

５年前に義母からの進めもあり継読してます
（在米の方なら知っている方も多いかも）

サイトにあるんですが、問診形式に答えていくと身体年齢が出ます。。。

今年は、な、なんと私は76才。。。でした


・・・だと思った。

垂直跳びで息子たちと競っていたら30㌢も飛んでないと笑われ


　　　　　健康な身体を作って健康な心にしなくては!!!



＊＊＊＊＊＊＊＊＊

関連として。。。

ブログネタ：2009年の後悔 参加中


後悔と言うか「反省」ですね。悔いはありません。

運動もいまいち継続性が無かったにも関わらず秋からは

普段は食べないチョコもケーキもなぜか食べれるようになって（日に何度も、と言う事ね）

メマイだ吐き気、お腹の皮が張ってるぞ～

まるで妊娠８ヶ月のお腹みたいな状態だし。。。先日ついにぶっ倒れてしまった～～(Ｔ▽Ｔ;)

なので、プチダイエット決行中！

お粥はいいですね～！去年はターキー粥を作ったけど、

ターキのニオイもムカつく今日このごろ。。。

黒ごま粥と言うのを見かけたので作ってみようかと

また買ってしまった！＄39.99


正規品・特価セールマジックブレットデラックス
送料無料マジック ブレット デラックス 日本直販...

￥12,800
楽天
※モバイル非対応

これですり鉢が無くてもゴマだれ簡単に作れま～すww

嗜好の違うボーイズの朝は喧嘩せず直ぐ２種類のスムージーも作れます



早く私も胃もたれか～ちゃん治って、くるみ餅が食べたい～