アドバイス募集中です！

こんばんは

 

さわやかな季節になったことだから、なんか運動したい。

 

ウオーキングも良いけれど、思い切ってジョギングなんてどう？？

 

と、思ってはみたものの、今までやったことないので、

何からやれば良いものか、思いつきません・・・

 

ウエアとか靴とか揃えて、かっこよく走ってみたい

おススメあるよ～なんて情報をお持ちの方いらしたら、是非、教えて下さいませ<(_ _)>

 

初心者はどのくらいからやってみた方が良いかなども、知りたいです。

 

皆さんからのアドバイス、お待ちしてます