加圧行ってきました
体重＆体脂肪がこれ以上危険なことになる前に･･･ちょっと増えたのが定着しちゃう前にどうにかしないと･･･
やばし
最近ただでさえよくない代謝が一段と悪くなってる気がする
夏は私には危険な季節です
クーラー苦手めっちゃ冷えるの
今日の加圧では足の浮腫対策をしっかりして上半身は肩の筋肉鍛えるってメニューでした
すっきりです
トレーニングしてたら途中から眠気に襲われたけど（笑）
体重＆体脂肪がこれ以上危険なことになる前に･･･ちょっと増えたのが定着しちゃう前にどうにかしないと･･･
やばし最近ただでさえよくない代謝が一段と悪くなってる気がする
夏は私には危険な季節ですクーラー苦手めっちゃ冷えるの今日の加圧では足の浮腫対策をしっかりして上半身は肩の筋肉鍛えるってメニューでした
すっきりです
トレーニングしてたら途中から眠気に襲われたけど（笑）