ある人が、悲しいことやツラいことがあった時
まずはその事から離れてみる
別の事に無心で取り組んでみる
と言う話をしていました。
人間はショッキングな事件や事故が起こると、その事をずーっと考え、情報を探し、色々と思い悩んで不安になってしまう。
この話を聞いて、私は東日本大震災を思い出していました。
あの時、確かに色々思い悩んで不安になった私は、まずワイドショーを見るのをやめました。（やめたというより、ツラくて見れなくなった）
そして、アニメや乙女ゲームにハマりました。（無心になれて他の事を考えなくてもよくなった。）
無意識に自分の心を守る行動が出来ていたんだなぁ、と思いました。
金曜日におきた、元総理の襲撃事件の時も、最初はテレビやネットで情報を集めてしまっていたけれど
夕方以降、テレ東以外のテレビ局が全部特番になった時に、テレビを消す事ができました。
気分が落ち込んでいる人やツラい気持ちになっている人は、一旦色んな情報から離れてみることをお勧めします。