特訓レッスンの一週間

フランスでは現在2週間の学校バカンス期間中です。その期間、私の乗馬クラブでは、一週間の集中講座が開かれています。

お昼を挟んで、1日３時間から４時間の乗馬レッスン。朝は９時から夕方４時まで。。その他、馬さんの準備やお世話、ジャンプの障害のセッティングやら、いろいろとあります。

ドレサージュ、ショー・ジャンプ、クロスカントリー・ジャンプ、エトロジー、馬の世話、などなど、全般にわたっての集中講座です。





参加者は、やはり学生さんが多いですが、皆さんなかなかのハイ・レベル



私も、フランスでレギュラーに乗馬するようになって、１０年以上。かなり腕が上がってまいりました



というもの、まだまだ、騎乗での上半身のポジションが、ジャンプ時に揺れてしまって安定しないので、問題。。

特に、ジャンプのたびに、スピードが上がるお馬さんのスピード調整には、上半身のポジションがしっかりしていないとできません。そうすると、スピードが出すぎて暴走して、カーブができない。。それなので、体幹筋力が必要。及びバランス力とふくらはぎの力かな？
ふくらはぎが細い私には、一苦労です。。

こんなわけで、レッスンが終わるともうグッタリ。熱いお風呂に浸かって、時々マッサージ師にも来て頂いております。



それでも、一週間、毎日集中して乗馬すると、やはり上達しますね

カロリー消費もハンパないし、体幹筋肉を含めて体じゅうを使うので、体作りにも良いです


Merci beaucoup
みやび