健幸ごはんLIVE#10

公認スポーツ栄養士の優生ちゃんと
一緒にお届けさせてもらっている
《インスタライブ 》
#健幸ごはん #一緒につくろうLIVE
記念すべき10回目👏再び、リモートでお届け♩

見逃した方もおさらいも
是非こちらをご覧ください💁‍♀️🎬♥️
▽かぼちゃと枝豆のサラダ

相変わらずつまみ食いが止まらない
▽レンジでキーマカレー

夏野菜たっぷり！鮮やかで栄養満点な
▽鮭の南蛮漬け

調味料が醤油と
塩胡椒くらいしかなかったキッチンに←
塩麹やオイスターソース、さしすせそが揃い、

耐熱容器や野菜スライサー、
ちゃんと切れる包丁←
そして可愛い食器たち♥️と、どんどん充実😍

おなかが膨れればいい！食事から
健康面も、美容面も、息子の食育も
🏃‍♀️パフォーマンスアップも
健幸ごはんのレシピを知れば知るほど
食べること、つくることが、楽しくなっとる♩
優生ちゃんパワー感謝感激🙏🏻🌈🌈🌈

ステイホームが終わっても
終わらない3食の食事の大切さを
優生ちゃんに教わりながら
こんなわたしでも出来るよーーー奇跡✨って
もっとたのしくおもしろく
お伝えしていきたいです！

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2020.06.24
毎朝8:30からのツイキャス配信
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