みなさんこんばんは！

毎日沢山晩御飯つくってるので
ブログでもあげて、
皆さんのヘルシーメニューを教えてもらおうと企んでおるです( ´艸｀)

米をつかわない、
糖尿病のためにヘルシー！
皆さんお願いします！

今日も彼のご両親のため
沢山つくったよん(≧∇≦*)



彼父の大好きなタケノコ、こんぶ、薩摩揚げの煮物



ししゃもの南蛮
ゆりかさんつくったよーー！
※糖尿病のためししゃもは焼いて



エビマヨ
※みゆきちが食べたかった(笑)
エビは卵一個と小麦粉で焼きました。




モズクと山芋と玉ねぎの中華スープ
これ、ヘルシーでおいしいですよね！

食費がすごいね(ﾟДﾟ)！

さてお風呂入ります(≧∀≦)
ばいにゃ(〃'▽'〃)

Android携帯からの投稿