太ってても動物は可愛い

でも人間は太ってると見苦しい

糖質オンダイエットを始めたかすみん

先月、あみゆりようこりん陽菜と

かすみん宅集合したときに

糖質オンダイエットの話を聞いて

みんなダイエットやる気満々に……

3食きちんと主食をとる

食事の間隔を4時間以上あける

脂質を抑える

3食きちんと食べるのと4時間あけるのはできるけど脂質をおさえるのが難しい

そもそも土日はほとんど外食だから

ついついお腹いっぱいまで食べてしまうし

夜は夕飯後にしゅうちゃんがスナック菓子を開けるからつい一緒に食べてしまう

平日昼に簡単に済ませようと思うと

ペヤングと冷凍たこ焼きとか

カップラーメンととかなんだけど

「とりあえずみゆきはペヤングだけで足りる身体になりな」と……笑

どうやら普通の人は

ペヤングだけで足りるらしい

ようこりんオススメのあすけんてアプリ入れて

食べたものを入れてみたけど

毎日カロリーオーバーするし

アドバイザーに糖質多い、脂質多いと言われ

100点満点中、日々10点台でたまに30点台

こんなあたしが痩せるとはおもえないけど

痩せたいな……笑

最初に色々買い揃えてやる気を見せたのがゆりこ

あたしと1番食事量やら好みが似てるゆりこが

なにやらやる気に……

次に会った時には痩せてるんだろうなぁ

あみは元々食べる量少ないし

食もヘルシーなものを好むから

ダイエットが簡単な気がするし

ようこりんも食の好みはあたしと似てるんだけどゆるっと頑張ってる…と言ってて

なにやら1キロ痩せたらしい

あたしだけ取り残されてて危機感しかないのに

家にはお菓子が増えてしまう……

痩せたいのに……

とりあえず……

脂質を減らすとかよくわからなくて

出来てないけど、4時間以上あけるのだけは

なんとなく出来てる……けど

それだけじゃダメなんだろうなぁ

アラフィフ世代、代謝も悪くて痩せにくい

好きなだけ食べても痩せてた頃が懐かしい

というわけで私だけ取り残されたら悲しいから

とりあえず秀ちゃんのお菓子の誘惑に

負けないようにってとこから

頑張ってみようと思ってて

今日も食後に秀ちゃんがアイス食べてたけど

あたしはぐっと我慢しました

アイス毎日食べてたからそれやめるだけでも

少しは変わると信じたい

ちなみに……

スナック菓子も今日で3日食べてない

とりあえずアイスとお菓子減らして

ペヤングだけで足りる身体になるのが目標です

というわけで食べて寝てを繰り返す小梅が

羨ましい今日この頃だけど

明日もお菓子食べずに頑張れますように