今年ももう終わりですなー。年末は夫の実家に帰る予定だったんだけど、事情があって急遽中止になりました。なのでいつも通り二人でほげ～と過ごす年末になります。


今年はかなり成長した年になりました。いわゆる認知の歪みもだいぶ無くなり、日常生活に影響を及ぼすことはだいぶなくなりました。

この間みたいにたまに大喧嘩することもあるけどね（;´▽｀A小さな喧嘩はちょいちょいあるし。
でも喧嘩しても暴言をはいたり、泣き叫んだり、暴れたりすることは無くなりました。

自分でおかしなこと考えてるなーとか、言ってるなーってのも苦労せずにすぐに分かるようになったし。
もう必死になって自分の手綱を握らなくても、多少緩めても、大きくおかしな方向に行ったりしなくなった。ふらふらしても簡単に軌道修正できるレベル(意味伝わるかな…)

なんだかんだいっても、だいぶ寛解に近づいたのでは？ってのが私と夫の意見です。
もちろん油断大敵ですが。

もともと精神的に強くない人間なんで、不安定になりやすいっつうのはあるけど、不安定になっても一人でもへーんと凹むぐらいでたいしたことないしね。数日経てばいつのまにか復活してるし。

来年はもっともっと頑張ります。人格障害の治療だけじゃなく、料理も勉強も家事も♪

夫が浮気するんじゃないか、ときめいてるんじゃないか系の不安を減らしたいのう(´・ω・`)むずいよー。あとネガティブ度合いをもうちっと減らしたいです。
あとあともうちょっとうまく他人と会話できるようになりたい…

というわけで、みなさんいいお正月を過ごしてください☆