子作りしよ～と思ってから続けている事があります。
続かないと意味がないと思うので、無理はせず普段の生活の中に取り入れやすいもののみです☺︎
○ヨガ（週1）
○葉酸サプリ
○ルイボスティー
○温活（カイロ&湯たんぽ、五本指ソックス、腹巻、夏の飲み物は常温、白砂糖をてんさい糖に変更、三陰交のツボをTV見ながら押す）
○骨盤矯正（事故の治療もかねて）
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大した事はしてませんが、続けれてるので自分には合ってそうです！
やめた事もあるんです！
✖️基礎体温を測る
今の病院では強制されてないので、測っていません。
性格的に測らないと気持ち悪いんですが、それがストレスになってた気もします。
今はこんなかんじです⤴︎
頑張ってらっしゃる方が多い中、気楽な妊活なのかもと自分でも思います。。
ゆるーくしとかないと、ガッチガチにしすぎて疲れるという悪循環になりそうで‥。
この性格、ほんと疲れる‥(°_°)
でも、1番は仕事を辞めストレスがなくなった事です♡
仕事を辞めてすぐ、明らかに生理痛が緩和され薬を飲まなくても過ごせるようになりました！
これにはビックリです！
10代の頃から生理痛が酷すぎて、筋腫を疑い産婦人科を転々としましたが何もなく‥を繰り返したのに‥‥原因はストレスだったのかも‥(°_°)！
ミィの妊活事情でした♡笑