皆様、お疲れ様です!
短い秋の清々しさを満喫している華子です。
休日の公園は、お弁当を持った親子連れでいっぱいですね~。
私は犬連れ…。。。
毎日10000~12000歩を目標にしていますが、
自分のペースが掴めてきて、
だいたい10分歩くと1000歩なんだと分かりました。
体脂肪を落として、筋肉量を増やす!
頑張ります!
そして、アメリカの疲れを癒しに
タイ式マッサージ!!!!!
(*´▽`*)ノ ~♪
やっぱり私はタイ式の方が合ってるなぁ~♬(•⚗ั౪⚗ั•)
ちょっぴり風邪気味な私は、
昨晩、ニンニクこってりラーメンで風邪を吹き飛ばしますー!
さて、本日からあみいは周年祭です!
本物のベリーダンサーが踊ってくれます!!
以前私も一日体験でベリーダンスを習いに行きましたが、すんごいエロティックで、セクター!
私はお着物ですが、
酔うて負けじと踊り出すやもしれません…
( ˘ ³˘)♥ ゚+。:.゚
皆様のお越し、楽しみにしております♬